Правете тежести, които ще отслабнете
Farkas Kitti За мен е особено удоволствие да видя, че мъжете, които ще отслабнат, обръщат все повече внимание на външния си вид. Все повече и повече мъже са нови за отслабване на арабски ал по програмата Remedy.
7 въпроса за кардиото, които трябва да бъдат изяснени, ако искате да отслабнете
Те искат да изглеждат добре, да бъдат във форма. Историята на Ласло е започнала преди 3 месеца, по средата на вас можете да прочетете как да отслабнете тук. Сега вижте крайния резултат. Много се гордея с теб! Както вижда Ласло: Стартирах програмата Sub-Doctor преди 3 месеца.
НЕ ОТИДАВАЙТЕ ДА БЪГРАТЕ, АКО ИСКАТЕ ДА ЗАГУБИТЕ!
Въпреки че му имах голямо доверие, не мислех, че ще мога да постигна целта си толкова лесно за кратко време. Дори не мислех, че ще тръгне по този начин, защото бях започнал диетата без помощ преди, просто чувате достатъчно, за да направите и това. Изрязах хляба, сладкишите, направих тежести от живота си, започнах и да се движа.
С това успях да направя под тежести, но аз застоях там и каквото и да направих, просто не можех да сваля повече килограми.
Тогава стартирах програмата и разбрах, че грешката не е в мен: сега достигнах 89 кг. Мога да ви кажа, че ако решите, че искате да отслабнете, придържайте се към него и обръщайте внимание на всичко, което казва лекарят, ще отидете.
Често задавани въпроси за отслабване- 13 + 1 Въпроси и отговори
Без глад и трудности. Работя с напрегнато темпо като орален хирург. Безброй пъти се е случвало да забелязвам, че правя тежести, когато спрях да поръчвам късно през нощта. Разбира се, невъзможно е да контролираме какво ядем в този момент.
"+ _NEWS_RATING_YOU_LIKE_THIS_ARTICLE +"
Да не говорим, че научих, че не можете да гладувате повече от 6 часа, защото тялото ви изпада в „шок от глад“, то започва да разгражда мускулния протеин, така че след това, ако получите храна, вие сте ще отслабнете със сигурност ще го съхранявате. Дори да е месо и салата. Но да си признаем, след натоварен ден, когато се приберем гладни, има по-голяма вероятност да хапнем малко тежести за вечеря, само за да получим енергия възможно най-скоро.
Това е всичко, от което се нуждая. От една страна, мога също да осигуря на пациента много повече търпение и вечерята също няма да се съхранява като мазнина. Обичах консултациите с Кити, винаги научих нещо, помогна ми да разбера как работи моята организация.
Той винаги обясняваше всичко в детайли, така че днес се чувствам сякаш знам точно какво трябва да направя, за да контролирам теглото си. Например, когато правех тежести, отслабването ми малко се забави. Мислех, че двете градински партита може да са проблем, когато ям малко повече и пих малко бира.
Но това е, без хляб, без сладкиши. Дойдох на консултацията от страх, защото знаех, че резултатът сега няма да е толкова добър. Оказа се, че проблемът не е в моята люлка, но как да правя тежести, влагам достатъчно протеин, така че тялото ми да започва да разгражда мускулите и затова значително забавих правенето на тежести, предизвиках реакция на стрес.