Праскови, благоприятният за сърцето плод - Sun Doctor
Често се казва, че младата, здрава кожа на лицето е хрупкава като праскова. Всичко това не е случайно, тъй като прасковите са отлична панацея за суха и уморена кожа.
Въпреки това, освен грижата за красотата, тази малка космати сфера е и неразделна част от здравословния начин на живот. Той не натоварва тялото ни поради ниското си съдържание на калории, протеини, въглехидрати и мазнини, по този начин той е отличен и за диети. Прасковите са от 85 до 90 процента вода, което ги прави толкова сочни и утоляващи жаждата плодове.
"Високото съдържание на минерали и витамини в прасковите има отличен ефект върху тялото ни. Този плод е като естествен антиоксидант, тъй като също така поддържа хормоналната хомеостаза. Не трябва да се страхуваме да ядем твърде много от него, защото не можем да предозираме. " - каза д-р Ерика Борбени, лекар и консултант по начин на живот в Napsugár Life House.
Понижава кръвното налягане, предотвратява запек
The прасковите са с много високо съдържание на витамини А и С, калий и селен. Съотношението на калций и магнезий също е изключително, така че има отличен ефект върху регенерацията на костите, а минералите помагат за изграждането на мускулите. Прасковите намаляват кръвно налягане, и има благоприятен ефект върху сърцето и съдовата система, наред с други.
Поради своята хранителна стойност, той е отличен плод и за диети има разкрасяващ ефект върху кожата и косата. Прасковите са полезни при запек, например: препоръчително е да се консумира 2-3 часа след хранене, за да може стомахът след това да се съсредоточи само върху лесно смилаемата праскова. Препоръчва се главно за компютърни потребители, тъй като може също така да прочисти тялото от лъчисти замърсители.