Практики за плодовитост - Червило Blikk
Добре, би било, ако дойде първокурсникът, но без резултат. За да ви помогнем, ние предлагаме няколко естествени начина да увеличите шансовете си да забременеете. Здравословен начин на живот и прости инструменти: понякога това е достатъчно, за да постигнете дългоочакваната цел!
Много добри съвети, идеи и съвети са публично достояние. Някои от тях са доста странни. Публикуваме най-основното, най-надеждното, доказано вече в нашата компилация.
Спри да се храниш глупаво!
Научни изследвания показват, че жените, които са на продължителна диета, са с 85% по-малко склонни да забременеят. Изследователи от Харвардския университет са стигнали до извода, че тези, които искат да забременеят, трябва да спрат на напълно нискомаслена диета: две до три порции на ден „нормални“ мастни млечни продукти (сирена и кисело мляко) помагат и подобряват плодовитостта.
Бакшиш:
Всеки, пристрастен към кафето, като Кортни Кокс, трябва да знае това
кофеинът има неблагоприятен ефект върху плодовитостта
. Ако пиете повече от две кафета на ден, е време да си ги вземете обратно - в противен случай можете да намалите шансовете си да забременеете с поне 50 процента.
Нека обърнем внимание на нашето тегло!
Дебелите възглавници, които изпъкват от дънките ви, не само нараняват самочувствието ви, но и плодовитостта ви.
Дори малко наднормено тегло може да ви изложи на риск да забременеете!
Индексът на здравословна телесна маса е между 18,5 и 25. (Индексът на телесната маса BMI трябва да се изчисли, като телесното тегло в килограми се раздели на квадрата на ръста ви в метри.) Ако индексът на телесна маса е над 25, можете да
можем също да удвоим шансовете за забременяване, като загубим няколко килограма
! Смята се, че мазнините, които се натрупват в гърдите и корема, увеличават производството на хормона естроген, което може да доведе до разстройство на хормоналното домакинство. Заедно със затлъстяването съществува повишен риск от развитие на кистозна болест на яйчниците (СПКЯ), което в лоши случаи може да доведе до безплодие.
Бакшиш:
Така че трябва да обърнем внимание предимно на телесното тегло, само СПКЯ рядко причинява безплодие. Виктория Бекъм страда от тази болест като тийнейджър, но въпреки това тя ражда три красиви деца.
Ако нашата двойка е набрала и няколко излишни килограма, нека го приведем в движение!