Практика за спорт и поведение, които да се следват - Diabetes de l; дете
Някои съвети ще ви помогнат да се подготвите за тренировка или спортна сесия на вашето дете. Това изисква малко очакване, но позволява по-спокойна практика.
• Информирайте треньора или придружаващото лице за признаците на хипогликемия и какво да правя.
• По-добре е да избягвайте спорт, където детето е „само“ .
• Сменете мястото на инжектиране, ако е необходимо: Най-добре е да инжектирате в зона, където мускулите няма да бъдат използвани. Това е така, защото притокът на кръв се увеличава с физическа активност. Ако инсулинът се инжектира в зона, където мускулите са активни, тогава действието на инсулина е по-бързо и силно, което може да причини хипогликемия.
• Помислете за дозата инсулин (този, който действа по време на дейността). Може да искате да намалите дозата инсулин, ако инжекцията просто предшества активността, в зависимост от нейната продължителност и интензивност. Ако вашето дете ходи на спортен курс, дозите инсулин могат да се намалят бързо и да се коригират според мониторинга на кръвната захар.
• Учете се от опит чрез справка с бележките, направени по време на предишните сесии в дневника. Това ще ви помогне да намерите най-доброто съответствие за вашето дете между активност, диета и дози инсулин. Докато растат, детето или юношата придобиват по-добри познания за своето тяло и своите усещания, след това ще придобият автономност и ще знаят как да адаптират своето „поведение“.
| Подгответе оборудването и го дръжте близо до себе си: захар, лека закуска, вода, измервател и ленти за кръвна глюкоза, ланцетиращо устройство и ланцети, писалки за инжектиране, комплект за глюкаген, кетономер и/или ленти за урина. Ако отидете в планината, използването на глюкомери може да бъде ограничено от надморска височина и температура, консултирайте се с инструкциите за вашето устройство. Осигурете малка изолирана торбичка, за предпочитане херметична (за да се избегне влажността), за да ги транспортирате. Инсулинът също трябва да бъде предпазен от температурни колебания: под 4 ° C и над 30 ° C. |
Проверете кръвната захар и закусете, ако е необходимо:
| 2 захари/20 кг тегло + закуски + изчакайте знаците да изчезнат, преди да започнете дейността | 1 захар/20 кг тегло + лека закуска + изчакайте знаците да изчезнат, преди да започнете дейността | Вземете 1 лека закуска | Вземете нищо | Вземете нищо. Детето може да спортува само ако няма ацетон. |