Практика по остеопатия на Дана Наммор
Няколко снимки от конференциите и семинарите в компании, които съм провеждал.
С оглед на красотата отвътре/отвън, Clarins предлага на своите най-добри клиенти на Printemps Haussmann Skin Spa да се възползват от мини 20-минутна консултация с мен, за да ги съветвам по-добре, когато отговарят на техните нужди, при упражнения (разтягане, дишане ...), относно хигиената на начина на живот, на нова диета или приемането на някои хранителни добавки с цел подобряване на съня им, способността на организма да елиминира токсините, загуба на тегло и следователно по-добро стареене.
Операцията имаше голям успех.
"Животът на мъжа е само дъхът, който се събира" Лао Цеу
„Да дишаш означава да живееш, да дишаш добре означава да живееш добре“ Б. Филер
Дишането, какво по-естествено и банално?
За повечето хора дишането е механичен, повтарящ се и безсъзнателен акт, който съответства на поглъщането и отхвърлянето на въздуха, предназначен да поддържа живота. И все пак, хората се нуждаят от въздух повече от храна, вода или сън. Ако можем да го направим за няколко дни, спирането на дишането води до незабавна смърт.
За тези, които вече са вкусили радостите от доброто дишане, дишането придобива съвсем ново измерение: Дишането ни успокоява дълбоко, кара ни да се отпуснем. Гърците са смятали дишането за посредник от душа в тяло, всички йога пози се основават на дихателни движения, енергийните лекарства говорят за дишане, Прана ... и т.н.
Животът започва и завършва с дъх. Когато бебето излезе от утробата на майка си, то крещи и енергично поглъща въздуха. Това е вдъхновението, призивът към живота. Когато човек умре, се казва, че поемат последния си дъх. Това е изтичането. Между вдъхновението и изтичането животът се разгръща. Това е непрекъснат обмен между нашето тяло и външния свят.
Вдъхновеният въздух е основен източник на енергия точно като храната или светлината. Следователно е възможно значително да увеличим енергията си, ако дишаме правилно.
Дихателен механизъм и предимства
Както споменахме по-рано, дишането е механичен акт, който извършваме без да се замисляме. Това се нарича вегетативна функция. Дишането е единствената жизненоважна функция, зависима от невро-вегетативната система, която хората могат да контролират.
Средната честота на дишане е осемнадесет вдишвания в минута, честота, която може да варира в зависимост от физическата активност или емоционалното състояние.
Кислородът се вкарва в тялото през носните проходи, преминава през фаринкса, пътува надолу по трахеята и навлиза в бронхите. Ноздрите овлажняват, затоплят и филтрират въздуха при навлизането му, спирайки целия прах. Ето защо е по-интересно да дишате през носа, отколкото през устата. Така филтрираният въздух навлиза в бронхите и отива директно в белите дробове, където се извършва обменът на газ с кръвта. Прясно наситеният с кислород въздух, след това отива директно от белите дробове до сърцето, където се доставя до всички части на тялото, преди да се върне в белите дробове, натоварен с въглероден диоксид, готов за елиминиране по време на издишване.