Практическата диета на Палео Хаше
Какво представлява палео диетата ?
Става въпрос за единствения начин на хранене, адаптиран към нашето генетично наследство. В тази книга Лорен Кордейн, бащата-основател на палео диетата, предлага да се върнем назад във времето на чинията си, за да отслабнем и да си възвърнем здравето и благополучието. Това ни дава плод на дългогодишни изследвания.
Принципите на палео диетата: диета, основана на постно месо, риба, мононенаситени мазнини, пресни плодове и зеленчуци.