PräFit UG Клаудия Биенерт - индивидуален треньор
Важна информация накратко
Индивидуалното обучение по хранене се провежда в моята практика във VitalCenter Neuss. В зависимост от вашите желания и теми, обучението обикновено продължава между една и 10 единици.
1. Безплатна информационна среща
2. Първо или назначаване на анамнеза
3. Проследяващи срещи на интервали от 1-4 седмици
- Индивидуален треньор: 70 евро (60 минути)
- Индивидуален треньор: 35 евро (30 минути)
- Треньорски пакет: 300 евро (5 х 60 мин.)
- Оценка на хранителния протокол: 50 евро
- Създаване на хранителен план: 70 евро
- Поддръжка за пазаруване/проверка на хладилник/рецепти:
индивидуално според времето и усилията
VitalCenter Neuss, ул. Kaarster 250, 41462 Neuss
Клаудия Биенерт, тел. 0172/25 700 65
„Една ябълка сама по себе си не решава никакви проблеми -
Но нито шоколадът "
Почувствайте добро тегло вместо диетичен стрес
Храненето здравословно е забавно и лесно за изпълнение, ако знаете как да го направите.
В самото начало има първоначално интервю или анамнеза, обикновено с продължителност 60 минути, което се използва за равносметка. Ние се опознаваме и обсъждаме вашите притеснения, нужди и желания заедно. След това вашите краткосрочни и дългосрочни цели ще бъдат определени заедно с вашия треньор по хранене. Ще получите първоначална информация и инструкции как да създадете дневник/протокол за храна. След това работим заедно, за да разработим хранителна концепция, съобразена с вашите нужди, която включва здравния ви статус, условията ви на живот и вашата диета - индивидуална, подходяща за ежедневна употреба и неутрална за продукта. В последващите консултации с продължителност 30 или 60 минути ще ви подкрепям стъпка по стъпка в реализирането на целите ви и ще получите широк набор от информация по теми, свързани с вас, като напр. Избор на храна, пазаруване, метаболитна оптимизация, непоносимост, алергии, суперхрани, спортно хранене, рецепти и много други.
Броят на обучителните срещи е индивидуален, обикновено между една и десет срещи.
Съвети или коучинг?
Хранителни съвети е насочена както към хората с наднормено тегло, така и към хората с нормално тегло, които искат да се хранят по-здравословно или искат да отслабнат. Заедно с консултанта се изготвя индивидуален хранителен план. Хранителните съвети са интересни и за хора с алергии, непоносимост или специални нужди (спортисти, бременни жени и др.). Освен това може да инициира промяна в диетата, напр. Улесняване и подкрепа за вегетарианска или веганска храна.
Хранителен коучинг е квази хранителен съвет плюс.