Пъпки и диета
Темата за храненето и пъпките се обсъжда отново и отново. Понякога виновен е шоколадът, понякога месото и кафето. Диетата обаче всъщност може да повлияе на себума и възпалението.
Нашите хранителни навици често оказват голямо влияние върху развитието на пъпки. (Снимка: gstockstudio/Depositphotos)
Дефекти и акне
Нашата кожа се състои от няколко слоя. На горния слой на кожата, наречен епидермис или епидермис са Порите излизат. Тези пори се запушват при прекомерно производство на себум. Ако тези блокажи не се почистват редовно и правилно, може Възпаление елате, които след това създават грозно изглеждащите пъпки.
Акнето може да има различни форми. Повечето хора познават това кожно заболяване от пубертета. В повечето случаи тази форма на акне се появява за определен период от време и изчезва отново най-късно до 25-годишна възраст.
Но има и случаи, в които акнето присъства цял живот. Понякога това е въпрос само на слаби кожни примеси, но за съжаление акнето се появява все по-често и в по-екстремни клинични картини, като напр.
- Тарда срещу акне
- Акне козметика
- Медикаментозно лечение на акне
Но до каква степен можете да противодействате на акнето с диета?
Влиянието на диетата
От чисто научна гледна точка все още не е възможно да се изследват никакви ясни резултати. Както диетата оказва влияние върху външния вид на кожата, така и под каква форма диетата може да бъде полезна, се възприема по различен начин от пациент на пациент. Много медицински специалисти говорят и за някакъв вид алергична реакция към определени храни.
Много пациенти вече са забелязали увеличаване на пъпките след консумация Цитрусови плодове или шоколад наблюдавайте. Според твърденията на мнозина при пиенето на вода е точно обратното. Това е оказано за полезно от много пациенти с акне, тъй като увеличеният прием на течности трябва да направи себума по-течен и порите по-малко запушени.
Хранене и пиене, ако имате проблеми с кожата
Здравословна и балансирана диета за красива и чиста кожа. (Снимка: EpicStockMedia/Depositphotos)
Поради многото различни насоки и хранителни модели, които трябва да противодействат на дефектната кожа, пациентът често вече не е в състояние да разпознае правилния вариант. В този случай постоянната промяна в хранителните навици може да доведе до кожни проблеми.
Важно е във всеки случай и не само при кожни проблеми да се храните разнообразно и здравословно:
- Много течност е от особено значение не само за кожата, но и за целия организъм. Трябва да пиете предимно вода и за предпочитане минерална вода.
- Що се отнася до храната, трябва да изберете една високо съдържание на фибри и богата на витамини Обърнете внимание на избора. Кожата се нуждае от много микроелементи, минерали и витамини, за да остане свежа и млада. Различни видове плодове и зеленчуци са идеалните доставчици на тези хранителни стойности и също така осигуряват важна вода.
- Освен това трябва също месо и риба не липсва в менюто. По-специално вегетарианците често страдат от дефицит на желязо, което също може да има отрицателни ефекти върху кожата.
Автор: Обущар Даниела
Информация за автора: Обучен специалист по козметика, грижа за тялото и красотата със собствено студио.
Създадено на: 24.11.2009 г.
Преработено на: 21 октомври 2020 г.
МОЖЕТЕ ДА СЕ ИНТЕРЕСУВАТЕ
По този начин предотвратявате акнето след тренировка
Упражнението насърчава кръвообращението в лицето. Има обаче някои неща, които могат да запушат и да възпалят порите ви. Какво да вземете под внимание:
Кърпичките за премахване на грим увреждат кожата
Дори да изглеждат бързи и практични, кърпичките за премахване на грим често са по-вредни за кожата, отколкото са полезни.
Пастата за зъби действа срещу пъпки?
Може ли нещо толкова просто като паста за зъби наистина да разтвори проблемите с пъпките ни на въздух за една нощ?
Чести причини за пъпки
Разберете тук някои изненадващи, а също и по-малко известни причини за появата на пъпки.