Пъпки, акне, псориазис Причината за дефектната кожа често е червата - FOCUS Online
Забеляза грешка?
Кожата ни отразява как се справят червата. Тогава недостатъчното количество хранителни вещества може да стане забележимо, например като кожни примеси. Д-р Afschin Fatemi обяснява влиянието на червата върху външния ни вид.
- Антибиотиците, пастите за зъби, съдържащи флуорид, много захар и нездравословни мазнини, могат да увредят чревната флора.
- Ако функцията на червата се наруши, детоксикацията на тялото се измества - към бъбреците, белите дробове и кожата.
- Веществата, които се отделят през кожата, могат да предизвикат кожни заболявания.
Червата са нещо повече от част от храносмилателната ни система. Набираме енергията си чрез храносмилането, като снабдяваме тялото с хранителни вещества. Използва се и за детоксикация и подпомага имунната система. Свързан е с всички други органи по сложен начин.
Ако функцията на червата е нарушена, органичните процеси в организма също могат да бъдат ограничени. Това се отразява и на кожата ни, наред с други неща: Отразява как вървят нещата с нашите черва. Липсата на хранителни вещества или липсата на детоксикация през червата стават забележими като кожни примеси, например.
Чревната флора - дом на бактериите
Чревната флора се състои от милиарди бактерии. Много от тях са ни полезни, например така наречените пробиотични бактерии. Те се срещат естествено в човешкия организъм и помагат за детоксикация на организма. Ако са твърде много, те увреждат тялото. Фактори като личен начин на живот и хранителни навици, но също така и стресът и употребата на антибиотици, могат да нарушат баланса на чревната флора и да доведат до това, че патогенните бактерии получават надмощие и причиняват чревни заболявания.
Кожата като огледало на нашите черва
Не само външната грижа е важна за нашата кожа. Природата на най-големия орган също се влияе значително от храненето и здравето на нашите черва. Връзката често става ясна едва когато кожата се промени значително и има тенденция да се зацапва. Стресът и храната с високо съдържание на захар могат да причинят ферментационни процеси в червата, които изместват здравите бактерии.
Това е, когато се натрупват вредни гъбички и патогени, които могат да доведат до чревни проблеми и в крайна сметка до кожни заболявания. Ако чревната флора бъде атакувана, червата вече не може да изпълнява функцията си на орган на екскреция на токсични метаболитни продукти. Вече не черпи всички необходими хранителни вещества от храната ни. Това може да доведе до недостатъчно снабдяване с минерали и витамини. Полезни антиоксиданти, които предпазват нашите клетки от свободни радикали, липсват в кожата.
Нашите PDF ръководство обяснява как да предотвратите храносмилателни проблеми и как да лекувате правилно чревните заболявания.
Детоксикацията на тялото се измества, бъбреците, белите дробове и кожата са органите, които поемат тази функция. Веществата, които се отделят през кожата, могат да я раздразнят и да предизвикат кожни заболявания като акне, невродерматит и псориазис. Но не всяко кожно заболяване и дразнене може да бъде проследено до ненарушена чревна флора. Кожните дефекти често се основават на хормонални промени или стрес. Следователно в случай на тежки кожни промени е препоръчително причината да бъде изяснена от лекар.
Защита на червата и ко.
Като цяло трябва да се избягват неща, които увреждат чревната флора. В допълнение към антибиотиците и хормоналните препарати, това включва силно хлорирана вода, флуоридни пасти за зъби, както и твърде много захар, нездравословни мазнини и хранителни добавки. Прекомерният стрес също може да има отрицателно въздействие върху функцията на червата. По принцип червата страдат от нездравословна диета.
Следователно акцентът трябва да бъде върху висококачествената, балансирана диета. Например, за да стимулирате чревната дейност, препоръчително е сутрин да ядете храни, съдържащи фибри. Също така трябва да ядете колкото се може повече зеленчуци и плодове. Получаването на достатъчно упражнения и течности също са важни за здравословното черво.
Млечнокиселите бактерии, съдържащи се в кисело млечни продукти като кисело мляко, мътеница и кефир, действат като пробиотици за подпомагане на чревната флора. Тъй като те достигат до червата живи, те постигат особено интензивен и целенасочен ефект там. Важно е обаче да се уверите, че това е натурално кисело мляко без добавена захар, сгъстители или плодови препарати.
Относно гост-автора
Afschin Fatemi е специалист по дерматология с фокус върху естетичните операции. Той е ръководител на S-thetic Clinic с десет клона в цяла Германия.