Познавате ли префразирането в НЛП Мишел Дивине
Това е често срещано име и техника, която идва от невролингвистичното програмиране (НЛП). Променяте рамката на вашето възприятие, за да възприемете различно поведение.
Просто преформулирайте убеждението
Това е най-лесната техника, предлагате различна гледна точка на събеседника си за събитие или поведение. Често се използва в EMDR сесии. Ето няколко прости техники:
- На човек, който скърби за смъртта на съпруг, вие казвате: " Смятате ли, че вашият партньор е по-щастлив, когато плачете или когато се наслаждавате на живота? "
- На един очукан млад човек, който се чувства отговорен за гнева на родителите си, му казвате: " ако имате деца, бихте ли ги обвинили за гнева си? "
- На жена, която ви пита "защо съм винаги със слаби мъже, безпомощни, лъжци и т.н." ? »Вие му отговаряте "Защото ги заслужавате"
- На родител, който се оплаква от децата си .... „Трудно ли се примирявате с настоящия им живот?“ " или " Как бихте могли да сте в мир, въпреки че децата ви са болни ? Или "Искате ли да ги видите отговорни за вашето състояние?" "
- Оцелелият от лагера мисли " защо не аз ? " вместо „защо аз? "
НЛП преструктуриране в 6 точки
Тази техника също се нарича 6 точки изрязване. Разработено от Bandler and Grinder, то предполага товаповедението винаги има положително намерение, каквото и да е това поведение, независимо дали пушите, пиете, ядосвате се, лъжете, крадете ... Тук ще имате право на опростена версия, която не отчита всички случаи на фигура ....
Вирджиния Сатир приема съществуването на части в нас. Част от нас носи отговорност на определено поведение, друго е създател, трети може да се противопостави на промяната в поведението .... Разчитаме и на тази визия на В. Сатир.
Ще въведем творческа партия, за да има различно поведение, което изпълнява същото положително намерение (PI).