Познаване на истинско или фалшиво здраве - Tagesspiegel Mobil
Говорихме с Георг Екерт, офталмолог и говорител на Асоциацията на офталмолозите, за факти и митове за зрението.
Гледането на телевизия за дълги периоди е вредно за очите?
„Дете, очите ти все още стават много квадратни!“ Предупреди родителите, когато прекара неделя пред телевизора. Като дете вече подозирахте, че това са глупости. И сега потвърждението от експерта: „Поне зрението не се влошава при продължително гледане на телевизия“, уверява Георг Екерт от Асоциацията на офталмолозите. Въпреки това, дългият, омагьосан поглед към екрана - офталмологът говори за еднообразието на погледа - може да раздразни очите. Защото ако гледате телевизия, мигате по-рядко и почти не оставяте очите си да се лутат. Резултатът: слъзният филм на окото е само слабо разпределен, окото става сухо и конюнктивата се дразни. За да направите това обаче, трябва да гледате широко телевизия или да страдате от сухота в очите. Децата и възрастните могат да поемат дълбоко въздух, неделята е спасена!
Далновидното четене насърчава късогледството?
Правилно! Докато късогледството е било почти неизвестно сред инуитите в Гренландия и Северна Америка, докато не са били грамотни, десет до 20 процента повече хора в Япония страдат от късогледство, отколкото в Европа - изследователите обясняват това преди всичко с променената среда на живот, в която четенето на книги а работата на компютъра отнема все повече и повече време. Постоянната „тясна работа“, при която очите се фокусират на кратко разстояние, насърчава удължаването на очната ябълка. Това означава, че пречупващата сила на очната леща се фокусира на кратко разстояние дори в отпуснато състояние. За да могат да виждат по-добре в далечината, хората с късогледство често стискат клепачите си - лещата става по-извита и зрението от разстояние се увеличава. Древните гърци са разпознавали това като медицински термин за късогледство е късогледство - „затворени очи“.
Пушенето е вредно за очите?
Никотинът свива кръвоносните съдове и увеличава риска от инфаркт, инсулт или инфаркт на крака. Но зрението страда и от лошото кръвоснабдяване. Тютюнопушенето се счита за най-важният рисков фактор, свързан с начина на живот за дегенерация на макулата (вж. Стр. 25).
Слънчевите очила предпазват зрението?
Да, слънчевите очила блокират части от слънчевата светлина, които са вредни за очите, т.е. ултравиолетово лъчение (UV). По този начин те предпазват ретината от увреждане и дегенерация на макулата в напреднала възраст. "В Берлин обаче ултравиолетовата доза е твърде ниска, дори през лятото, за да увреди наистина окото", обяснява Екерт. Така че тъмните очила са просто моден аксесоар тук. В планините е различно. Най-важната естествена защита от ултравиолетовите лъчи е озоновият слой, който е много по-тънък, отколкото в столицата, поради височината на алпийските страни. Поради това алпинистите и скиорите се препоръчват да носят слънчеви очила с подходяща UV защита. Обърнете внимание на уплътнението »UV 400« при покупка. Такива пломби обаче са лесни за коване - така че защитата от слънцето трябва да бъде закупена от доверен дилър или проверена там.
Вреди на четенето при лоша светлина?
Много хора обичат да се отпускат и да четат книга вечер при полумрака. Но сърфирането в полумрака се казва, че разваля очите. „Това е мит“, казва офталмологът Екерт. Въпреки че очите се уморяват по-бързо при лоша светлина, четенето вечер не води до трайно зрително увреждане. "Окото обаче може да компенсира съществуваща аметропия на тъмно по-малко, отколкото на светлина", казва Екерт. Това може да доведе до главоболие и изгаряне на очите.
Очите ви се влошават, ако не носите очила, когато имате нужда от тях?
Очилата могат да бъдат въпрос на вкус. Всеки, който смята, че е прекалено хубав за двете чаши на носа си, въпреки че трябва да познае красотата им в огледалото, може да бъде уверен - това е мит! Всеки, който не носи очила въпреки аметропията си, няма да се влоши. „Това е все едно да не обувате обувки - това не влошава краката ви“, казва Георг Еккерт от Асоциацията на офталмолозите. Дори визуална помощ с грешен брой диоптри не съсипва очите. „Повечето хора, които носят очила, имат главоболие от това.“
Очите ви се влошават, когато носите очила?
Добрата новина: „Не, за окото няма значение дали носите очила“, казва Екерт. Зрението не се влошава или подобрява. Няма значение от коя аметропия страда съответното лице. В допълнение: можете да видите по-ясно с очила. Лошата новина: очите ви се влошават сами. Вината отново е нашето време, което неумолимо изтича. „С течение на живота очните лещи стават все по-нееластични“, казва Екерт. Това затруднява вниманието на окото - време за нови очила.
Наистина полезен ли е сокът от моркови за зрението?
Правилно! Каротеноидите, съдържащи се в морковите и други зеленчуци, особено червените и оранжевите, могат да предотвратят заболявания на ретината като дегенерация на макулата (вж. Стр. 25). Изследователите подозират, че каротеноидният лутеин предпазва окото от образуването на вредни кислородни радикали, като прихваща UV лъчението пред ретината и го превръща в топлина. Лутеин работи като вътрешен чифт слънчеви очила. За здравословна, богата на лутеин диета, офталмологът Eckert препоръчва средиземноморска диета, т.е. риба няколко пъти седмично, малко месо и колбаси, но много плодове и зеленчуци и ненаситени растителни масла. Здравословната диета не прави очите по-добри - но и не се влошава.
Други въпроси в броя: Истина или мит. Какво помага и уврежда зрението; Вижте. Как нашето око улавя света на светлината; Присвивам. Колко малко Бен се научава да вижда правилно във визуалното училище. Очен лазер. Как светкавични светкавици влачат нова леща в окото; Катаракта. С новата леща срещу облачно зрение. Съвети за нагледни помагала. Втвърдени или тънки лещи? Орто-К или мултифокална леща? Какво да търсите при покупка; Технологични иновации. Чип на ретината и вътреочни лещи - иновации в офталмологичната медицина; Слушам. Как ухото трансформира въздушните вибрации в звуци; Грижа за ушите. Окончателната истина за памучните тампони; Шум в ушите. Когато звъненето в ухото не иска да изчезне; Съвети относно слуховите апарати; Освен това: Сравнение на клиники и медицински практики. "Tagesspiegel Gesund" - Сега в нашия магазин