Познайте врага си какво е целулит и какво го причинява
Целулитът може да бъде проследен до взаимодействие между съединителната тъкан и мастния слой.
Какво е целулит?
Думата целулит (наричана още портокалова кора) е термин, който определя състояние на кожата, при което структурата на кожата се нарушава от неравномерно натрупване на мазнини под кожата и проблеми с кръвообращението. Целулитът е най-силно изразен в ханша, седалището, бедрата и стомаха, но може да засегне и зоните на прасците и задната част на ръката.
Как възниква целулитът?
След пубертета кожата започва да старее, микроциркулацията (притока на кръв през много малки кръвоносни съдове), която „подхранва“ кожата, бавно се разгражда и връзките на съединителната тъкан стават по-слаби. Поради лошото кръвообращение, подкожните мастни клетки задържат повече мазнини и понякога дори нарастват до три пъти по-големи.
Мастните клетки не са просто разпръснати под кожата, а са подредени в групи. Тези групи могат да се скупчат, причинявайки още повече изолиране на кръвоносните съдове и натрупване на течност в тъканите.
Мастните клетъчни групи от своя страна са разделени от нишки на съединителната тъкан. Тези нишки се наричат още прегради (от латинското „saeptum“, което означава „ограда“ или „стена“). Преградите са здраво закрепени в кожата. При жените преградите разделят мастните клетки на успоредни колони под кожата.
И това е причината за целулита:
Когато мастните клетки се увеличат поради натрупването на мазнини, клетките не могат да се разпространят странично, защото са обособени от преградите. Вместо това (и тъй като са организирани в колони) мастните клетки изтласкват кожата нагоре. Въпреки това, преградите, закотвени в кожата, придърпват кожата право надолу, така че колкото повече мазнини се натрупват в мастните клетки, толкова повече напрежение се упражнява върху кожата.
Това е, което причинява сигналните ями в кожата на целулита: кожата се изтласква нагоре от мастните клетки и се изтегля надолу от прегради, закотвени в кожата. Бучките мазнини приличат на извара и това за съжаление им позволява да виждат през кожата.
Тъй като притокът на кръв в най-малките кръвоносни съдове се влошава допълнително, с течение на времето се развиват видими възли, които изглеждат като ясно разпознаваеми вълнообразни структури на повърхността на кожата.
Видове целулит
Има различни класификации за видовете целулит, но те винаги са свързани с тяхната структура, консистенция и местоположение. По принцип целулитът се разделя на мек и твърд, но често може да има трета категория: целулит, съдържащ оток.
1. Мек (затлъстял) целулит
Този вид целулит придава на кожата вълнообразен вид и, както подсказва името, е мек на допир. Мекият целулит е най-често в райони, където се натрупват мазнини, като например Б. в горната част на ръцете и краката и често е придружен от разширени или паякообразни вени; при ходене или движение мекият целулит също се движи. Има тенденция да се влошава с възрастта или с увеличаване на теглото и се влошава поради липса на мускулен тонус. Като цяло подобреното кръвообращение и тонусът на кожата и загубата на тегло ще помогнат.
2. Твърд (влакнест) целулит
Известен също като твърд целулит, този тип е по-често срещан при по-младите жени и е най-често срещан в ханша и бедрата. Кожата е твърда и зърнеста или има ямки, които приличат на портокалова кора и не се променят на външен вид, когато ходите или се движите; изглежда кожата е здраво прикрепена към мускула.
3. Целулит, съдържащ оток
Това е най-рядко срещаният вид целулит, а също и най-труден за лечение. Този тип целулит е резултат от проблеми с лошо кръвообращение, които се влошават от значително задържане на течности. Среща се главно в краката, които губят определящата си форма и стават по-колоновидни. Кожата е пастообразна и може да бъде болезнена при докосване или когато засегнатото лице седи дълго време.
Етапи на целулит
В зависимост от класификацията има 4 или 5 стадия на целулит. Етап 0 е този, при който изобщо няма целулит.
В първата фаза на целулита нарушенията на кръвообращението обикновено присъстват във връзка със забавен кръвен поток и лимфна течност в подкожната тъкан. Няма видими промени по кожата, но ако стиснете кожата, можете да видите неравна повърхност и вдлъбнатини. Тази фаза е най-подходяща за предприемане на стъпки за предотвратяване на по-нататъшното развитие на целулита.
Във втората фаза на прогресията на целулита процесите на подуване на кожата стават по-драматични. Налягането върху венозната и лимфната система се увеличава. Мастната тъкан се уплътнява и кожата започва да образува подутини. Неравностите и вдлъбнатините в проблемните зони са ясно видими.
В третия етап на целулита, натрупването на мазнини и подуване в тъканта, капилярите се притискат и причиняват смущения в кръвоснабдяването на кожата. Започват процеси, свързани с разрастването на белези. Тези процеси насърчават агрегацията на мастните клетки и образуват малки възли. Неравномерната кожа изглежда бледа, често има кървене и синини в тази област изчезват по-бавно от обикновено.След тази фаза подобряването на целулита е трудно.
Четвъртият стадий на целулит задълбочава процесите, настъпили през третия етап и образуването на белези напредва. Малките възли са обединени в отделни области. Кожата на засегнатите области е бледа и нездравословна. Целулитът става силно изразен във всички засегнати части на тялото и е твърд и компактен, когато кожата е притисната. В по-тежки случаи заболяването може дори да причини силна болка.
Целулит и целулит
Често хората питат как да се отърват от целулита - когато наистина искат да знаят как да се отърват от целулита от бедрата или задните части. Целулитът не е същото като целулита. Целулитът е възпаление на подкожната тъкан. Това е сравнително често срещана, незаразна инфекция на кожата и подлежащите тъкани, причинена от бактерии и най-често срещана при хора на средна възраст и възрастни хора. Целулитът се лекува с антибиотици. Объркването вероятно идва от факта, че на английски целулитът се пише като "целулит".
Какво причинява целулит?
Изглежда, че целулитът се дължи на взаимодействие между съединителната тъкан, която се намира под повърхността на кожата и слоя мазнина, който се намира точно под нея.
Причината, поради която се появява целулит, обикновено е сложна и има много различни фактори. Често това са вътрешни причини, които са свързани с метаболитни и хормонални промени, генетично предразположение, оксидативен стрес и нарушения на кръвообращението на кожата. От друга страна има и външни фактори като лоша диета, липса на физическа активност, неудобно облекло, лоши навици (пушене, алкохол) и хроничен стрес, които допринасят за развитието на целулит.
Въпреки че много от вътрешните фактори не могат да бъдат повлияни, комбинацията от съвременен и вреден начин на живот може значително да ускори развитието на целулита и да доведе до необратими промени в нашето тяло.
• Генетични фактори
Научно е доказано, че образуването на целулит е отчасти генетично и е пряко свързано с хормоналната система на женското тяло. За развитието на целулита са необходими определени гени. Генетичните фактори могат да бъдат свързани със скоростта на метаболизма, разпределението на мазнините под кожата, етническата принадлежност и циркулацията. Азиатските жени например са много по-малко засегнати от целулит.
Мастните клетки в долната част на тялото на жените реагират по различен начин на хормоналните телесни сигнали, отколкото при мъжете. В мастните клетки около краката и задните части жените имат около десет пъти повече алфа рецептори, отколкото бета рецепторите. Когато хормоните за изгаряне на мазнини катехоламини взаимодействат с алфа рецепторите, изгарянето на мазнините се забавя, докато бета-рецепторите го стимулират.
Това, което означава за жените, е, че когато отслабват, те често отслабват по-бързо от горната част на тялото в сравнение с долната част на тялото (бедрата, бедрата и задните части). И това също е една от причините, поради които можете да лекувате целулит само в ограничена степен, като отслабнете.
• Липса на упражнения.
Заседналият начин на живот, който кара тялото да изгаря намалено количество калории, насърчава образуването на целулит.
Заседналият начин на живот също има много отрицателно въздействие върху венозната и лимфната система. Причината за това е мускулната контракция и пулсът, които са отговорни за движението на венозна кръв и лимфа в тялото. Активният начин на живот и предотвратяването на процеси на задръствания могат да предотвратят развитието на целулит и също така да подобрят общото ни здравословно състояние. Не трябва да се забравя, че проблемите, свързани с процесите на задръствания в проблемните зони и крайниците, идват в голяма степен от заседналия начин на живот.
• Възраст
По-вероятно е целулитът да се развие след 25-годишна възраст, но може да засегне по-млади хора и дори тийнейджъри. С възрастта обаче кожата става по-малко еластична и по-тънка и има по-малка еластичност. Това увеличава вероятността от развитие на целулит.
С възрастта производството на колаген също намалява. Причините за това не са ясни, но една теория предполага, че тъй като нивата на естроген намаляват при жените в менопауза, така и притокът на кръв към съединителната тъкан под кожата. По-малко циркулация означава по-малко кислород в тази област, което води до по-малко производство на колаген.
Мастните клетки също се увеличават, когато нивата на естроген спаднат.
• Диета и фактори за начина на живот
Целулитът не се причинява от „токсини“ в храната, въпреки че здравословният начин на живот може да помогне за намаляване на риска. Хората, които ядат твърде много мазнини, въглехидрати, сол и твърде малко фибри, са по-склонни да имат целулит. Може да бъде по-често при пушачи, нетрениращи и тези, които седят или стоят в една позиция за дълги периоди от време. Носенето на бельо със стегнат ластик около задните части може да ограничи притока на кръв, което може да допринесе за целулит. Целулитът е по-често при хора, които имат повече мазнини, но хората, които са слаби и годни, също не са имунизирани срещу него. Добрата диета и физическото състояние не предотвратяват последователно развитието на целулит и всъщност влиянието на диетата с намалени калории върху появата на целулит все още се обсъжда.
Теглото на тялото не играе роля в развитието на целулит, но наднорменото тегло може да влоши целулита и да увеличи повърхността, засегната от целулит.
Що се отнася до целулита, йо-йо диетата се счита за основен виновник. Йо-йо диетата се случва, когато някой често редува диетата и нормалния си начин на живот. Поради този ограничаващ ефект той се нарича "йо-йо". Някой, който последователно спазва йо-йо диети, натоварва съединителната тъкан, увеличава шансовете си за локално образуване на мазнини и намалява мускулната си маса.
Митове и заблуди за целулита
Целулитът засяга само жените
Между 80 и 90 процента от жените могат да развият целулит в даден момент от живота си. Истината е, че целулитът засяга най-вече жените, но в някои случаи може да засегне и силния пол.
Като цяло жените са много по-склонни към кожни несъвършенства поради различната структура на съединителната тъкан и чувствителната кожа, свързана с женските хормони. Научно е доказано, че хормонът естроген играе важна роля в развитието на целулит.
Това се дължи на различното разпределение на мазнините, мускулите и съединителната тъкан в женското тяло. Физиологично жените са много по-податливи на натрупване на мазнини по бедрата и бедрата. В допълнение, съединителната тъкан под кожата при жените е по-разтеглива и склонна към разрушаване, което създава перфектната среда за развитие на целулит.
Най-честата причина целулитът да се появи при мъжете се дължи на хормонални проблеми, прием на анаболни стероиди или лечение с хормонални формулировки. "Мъжкият" целулит засяга предимно корема и предните бедра.
Целулитът засяга само бедрата и бедрата.
Областта на бедрата и бедрата наистина е място, където жените най-често натрупват мазнини и образуват целулит, но други части на тялото също могат да бъдат засегнати.
Това обикновено са стомахът, задната част на ръката, подбедриците и други. Целулитът обикновено се появява първо в бедрата и ханша, а по-късно целулитът се разпространява и в други части на тялото.
Целулитът засяга само хората с наднормено тегло
Истината е, че целулитът засяга както затлъстели хора, така и хора с нормално тегло. Всъщност проблемът е много по-видим и по-тежък при затлъстелите хора. Защото колкото повече мазнини се натрупват, толкова по-големи са мастните бучки и толкова по-очевидни стават кожните промени.
Веднъж там, целулитът все още може да присъства дори след значително намаляване на телесните мазнини. Така че дори ако сте с нормално тегло, можете да бъдете засегнати от "портокаловата кора".
Факт е, че целулитът е подкожно натрупване на мазнини, не нормална мазнина, а вид изкривена и модифицирана мазнина. В този контекст целулитът е вариант на нормалната мастна тъкан, който служи като хранителен резерв и има топлоизолационна и защитна функция. Целулитните отлагания, от друга страна, нямат специфична функция и трудно могат да бъдат отстранени.
Целулитът е наследствено заболяване
Вярно е, че наследствеността е един от факторите зад целулита. Това означава, че ако майката има значителен целулит, дъщеря й може лесно да бъде засегната. Предразположението към целулит обаче не може да се разглежда като нещо неизбежно.
Противозачатъчните хапчета водят до образуването на целулит
Пряката връзка между употребата на противозачатъчни хапчета и образуването на целулит не е напълно установена.
Доказано е обаче, че фактори като неправилно хранене, хроничен стрес и хормонални нарушения са свързани с развитието на „портокалова кора“. Само противозачатъчните хапчета не могат да се считат за причина за развитие на целулит. Тяхното включване, заедно с други фактори, може да насърчи развитието на целулит.
Целулитът се отстранява с липосукция
Липосукцията може да ви освободи от няколко излишни килограма в ханша, корема и бедрата, но такава процедура не може да премахне натрупването на целулит. При тази процедура вакуумът премахва част от мастните натрупвания, но не може да възстанови структурата на кожата.
В някои случаи самата липосукция може дори да доведе до лоша циркулация и проблеми със съединителната тъкан.
Alias aperiam at debitis deserunt dignissimos dolorem doloribus, fuga fugiat impedit laudantium magni maxime nihil nisi quidem quisquam sed ullam voluptas voluptatum. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisising elit.