Позиция в тоалетната клекнала, за да се изхожда

позиция

Клекнете, за да имате по-добро движение на червата ?

Все по-често чуваме, че седнал не е ефективен при движение на червата. Това е така, защото когато сме седнали, мускулите около червата ни не могат да се отпуснат напълно. Напротив, в клекнало положение те са отпуснати, което прави освобождаването от изпражнения по-лесно.

Тази идея започва да се налага, дори ако не винаги се приема на пръв поглед: за онези, които са получили образование на Запад, седналото положение е толкова обичайно, че е трудно да си го представим.

Но проучване от 2003 г. показа, че когато клекнеш, в момента, в който се отървеш от своето изпражнения пристига много по-бързо, което ви позволява да прекарвате по-малко време на трона. И оттогава повечето гастроентеролози препоръчват на хората, които трябва да положат много усилия, докато правят тест за изхождане за промяна в позицията.