Позиции в карате

от Натали Преди 11 години 6082 преглеждания 0

СТЕНДИ ЗА ВНИМАНИЕ:

ХЕЙСОКУДАЧИ - Петите и пръстите на краката заедно, ръце по тялото с отворени длани, притиснати към бедрата.

МУСУБИ ДАЧИ - Петите заедно, раздалечени пръсти, ръце по тялото с отворени длани, притиснати към бедрата. Изпълняват се поздрави от тази стойка.

задния крак

ХЕЙКО ДАЧИ - Крака успоредни на ширината на бедрата. Ръцете са полусвити в юмруци, но не и напрегнати. Ръце по тялото.

КАЧИДЖИ ДАЧИ (ШИЗЕНТАЙ) - Крака на ширината на бедрата, пръстите са по-широки от петите. От тази позиция се изпълнява Кихон или Ката. Най-често срещаната грешка е с краката по-широки от необходимото, което предотвратява незабавна реакция от атака на противника. Ръцете с полу-стиснати влакове са разположени пред корема. Юмруци на ширина на бедрата.

БОРБА СТАНДАРТИ:

Вили Зенкуцу - Това е един от основните стелажи. Най-ефективно при движение напред и назад, докато атакувате или блокирате.
В началото на изследването на позицията Zenkutsu Dachi (и други), специално внимание трябва да се обърне на ниското „приземяване“ на тялото, което се постига чрез широко поставяне на краката и спускане на бедрата. За начинаещи тази позиция ще изглежда неудобна, но след известно време тялото се адаптира и стойката става привична. Ниските хълбоци понижават центъра на тежестта на тялото, а широко разтворените крака придават стабилност на стойката.

КОКУЦУ ДАЧИ - се счита за защитна стойка и се използва при блокиране на атакуващи удари. В стойката на Kokutsu Dachi положението на ръцете може да бъде същото като в Zenkutsu Dachi, но обикновено в тази стойка ръцете са разположени по следния начин: ако левият крак е отпред, тогава лявата ръка е отпред в Jester Чуданова позиция (от тялото до лакътя 10 см, краищата на пръстите на отворената длан на нивото на раменете, лакътът е огънат под прав ъгъл, прилага се блок или удар с външния ръб на отворената длан). Дланта на дясната ръка е отворена (пръстите са изправени и сгънати заедно) и притисната от външния ръб от страната на малкия пръст към слънчевия сплит в хоризонтално положение. Десният лакът е притиснат отстрани. Когато се движите, положението на ръцете и краката е обърнато.