Пози за сън и личност на JYSK
Дата: 11.07.2016г
Подобно на музиката, която слушате, начина, по който се обличате, начина, по който украсявате къщата си или начина, по който стискате ръката на някого, когато се срещате с тях, те казват нещо за вашата личност, а позицията, в която спите, казва нещо за вас. В сравнение с музикалните или дизайнерските предпочитания, които са съзнателен избор, предпочитанието за определена позиция за сън е несъзнателен избор. Следователно, още повече, това показва вашата истинска личност.
И така, какво казва за начина, по който предпочитате да спите за вашата личност? Разберете по-долу.
Позицията на "плода"
Според проучване, проведено върху 1000 теми от професор д-р Крис Иджиковски, директор на лондонската организация Sleep Assessmend and Advisory Service, това е най-популярната поза за сън. Около 41% от мъжете и два пъти повече жени от мъжете избират тази поза за сън. Онези, които спят в позицията на плода, са описани като хора, които изглеждат твърди на пръв поглед, но имат чувствителна душа. На пръв поглед те могат да изглеждат срамежливи и отдръпнати, но след като те опознаят, са много топли и приятелски настроени.
Съвет: Ако спите в това положение и искате здравословен сън, препоръчително е да поставите възглавница между коленете си, което ще намали напрежението, което може да се натрупа в мускулите на гърба.
Длъжност "войник"
Ако спите по гръб, изправени, с ръце, протегнати до тялото, като войници в казарма, вие мълчите, стеснен и имате големи очаквания както от себе си, така и от другите. 8% от хората избират тази поза за сън. Обикновено тези, които спят по този начин, не получават спокоен сън и са по-склонни да хъркат.
Съвет: Войниците трябва да спят на повърхности, които добре поддържат гърба им, така че матракът е изключително важен за тях. За предпочитане е матрак със средна твърдост, който осигурява опора на гърба и врата.
Позицията "Свободно падане"
Той е този, в който спите по корем, с вдигнати ръце, около възглавницата и с глава настрани. 7% от участниците в изследването на Идзиковски избират тази позиция, която описва комуникативна, пряка, екстровертна и чувствителна личност, която не приема критика и която взема бързи решения и не харесва екстремни ситуации.
Съвет: Не се препоръчва да спите по корем, дори е една от най-нездравословните пози за сън, тъй като произвежда твърде много напрежение в областта на врата. Ако обаче не можете да спите по различен начин, добре е да поставите възглавница под корема си, в областта на таза, за да намалите напрежението. Или можете да опитате да спите с по-ниска възглавница под главата си.
Позицията "Морска звезда"
Описано като положението, в което спите по гръб, с вдигнати ръце, раздалечени. 5% от анкетираните спят в това положение и са описани като хора, които подскачат на помощ на другите, не могат да бъдат в центъра на вниманието, са добри слушатели и следователно надеждни приятели, са интровертни и изпълнени със състрадание. Подобно на тези, които спят в позицията на войника, тези от тази категория спят по-лошо и са по-склонни да хъркат.
Съвет: Спете по-здравословно, ако поставите голяма, пухкава възглавница под коленете си, за да намалите натиска върху седалищния нерв.
Позицията "Гледайки към звездите"
Звездният наблюдател спи по гръб, ръце под главата или под възглавницата. Обикновено тези хора са позитивни и преминават през живота доволни от това, което се случва около тях. Те също поставят приятелствата на първо място и винаги са готови да направят всичко за своите приятели. Но те имат големи житейски очаквания и могат да бъдат хедонистични.
Позицията на "любовника на възглавниците"
Ако спите, прегръщайки възглавницата така, както детето прегръща любимата си плюшена играчка, вие сте човек, който цени семейството и приятелите си и винаги поставя връзките на първо място.
В зависимост от предпочитаната позиция, можете да спите здравословно, ако изберете правилния матрак и възглавница. Можете да прочетете повече за правилните позиции за сън тук и за избора на правилния матрак тук.