По-здравословно мляко или соево мляко, овесено мляко

Дискутирайте по-здравословно/по-добре? Мляко или соево мляко, овесено мляко. в Обща информация за храненето и диетата Форум в областта на методите за отслабване; Засега използвам само мляко. Соевото мляко и овесеното мляко и т.н. съществуват от известно време, ако погледнете съставките

Slimming.com
Форум
Отслабване - методи
Обща информация за храненето и диетата
По-здрави/по-добри? Мляко или соево мляко, овесено мляко .

По-здрави/по-добри? Мляко или соево мляко, овесено мляко .

Внимание: мнение, а не знание

За мен това са алтернативни продукти за хора, които не консумират краве мляко по различни причини. Понякога съдържанието на протеин е по-високо в соевото мляко, така че поради вкуса понякога го използвам в зърнените храни. В кафето но напр. ако този вкус ме притеснява, искам само краве мляко.

мнозина виждат това като етично предимство, че нито едно животно не е трябвало да страда за това. Освен екологичните предимства, тъй като кравите се хранят предимно със зърно - можете да направите напитка от овеса, вместо да я преследвате през стомаха на кравата, така че добивът е по-висок.
но вероятно имате предвид ползите за здравето? зависи от. Твърде много животински протеини са нездравословни, ако ядете и много други млечни продукти, яйца и месо, това може да натовари бъбреците, да насърчи остеоартрит/подагра/възпаление и т.н.
но ако не го направите и пиете чаша мляко на ден, това не би трябвало да е проблем.
Аз лично също се опитвам да пия възможно най-малко мляко, защото имам впечатлението, че това влошава кожата ми. има и някои изследвания, които могат да докажат, че е имало връзка.
В допълнение, растителните напитки понякога имат по-малко калории от млякото. соевата напитка светлина от alpro има само 30kcal, например, а бадемовото мляко има само около 20kcal.
но нещата са наистина скъпи за това. така че да го направите сами е нещо добро, а също е доста лесно.

Току-що купих овесено мляко вчера, което ще бъде вкусено днес.

Бадемовото мляко е най-доброто, но от него получавам киселини. (Както при бадемите)

Вярвам, че твърде много млечни продукти не са здравословни. Така че можете да го намалите малко.

Намирам растителното мляко като добра алтернатива на конвенционалното краве мляко, независимо дали имате непоносимост към лактоза или не. Чувствам се малко като Маунзи - пия много малко краве мляко, защото ми се струва, че твърде много от него има пряк ефект върху кожата ми и получавам диария от много прясно мляко (т.е. повече или по-малко направо от кравата, непастьоризирано). Ето защо просто наливам малко мляко в кафето си и ако кравето мляко е изчерпано, обикновено имам бадемово мляко там. Освен това има добър вкус в кафето (отнема известно привикване от гледна точка на вкус, соево мляко дето), но не е евтино и, ако не сте непоносими към лактоза или веган, луксозен продукт. Също така се отнася за соево мляко.

Както казах, можете също да направите бадемово мляко сами. при lidl има такъв, който струва 1,29 евро на литър. а соевото мляко струва от 95 цента на литър, не виждам, че това е лукс. особено след като е дори био-качество. евтиното мляко за качество на животински дискаунтер не трябва да бъде еталон.

Овесеното мляко, което купих, е вкусно!

Е, сега предположих, че скъпите продукти, които се предлагат от Spar и други подобни, можете бързо да стигнете до 2,50 евро или повече за литър, в биологичния супермаркет цените са така или иначе - дори за нормалното краве мляко. Ето защо го нарекох лукс, също защото не знаех, че дискаунтърите вече имат и растителни напитки. Трябва ли да погледна или идеята да го направя сам звучи много добре.
Направи си сам звучи като добра идея, трябва да го потърся веднага в гугъл. В противен случай може би наистина проверете Hofer (Aldi в Германия), за да видите дали имат нещо по-евтино

соевата напитка в aldi струва 95 цента на литър, предлага се в натурален вид, ванилия, калций. между другото и в alnatura (= супермаркет за биологични продукти). dm собствена марка трябва да струва същото. Повечето от другите дискаунтъри също имат растителни напитки, поне соевите напитки са стандартни и цените варират между 99 цента и 1,50 за собствените марки.

Това, което намирам за малко неприятно при тези напитки, е Schlonz, който накрая излиза от тях.
Те добавят минерали към течността, така че винаги трябва да се разклащате добре. Независимо от това, нещо винаги остава на дъното. С последните 100 ml, които се предлагат частично. с навън, също на бучки.
Поне такъв е случаят със соевите и овесени напитки на Lidl.

Препоръчвам каша с овесено мляко. Изключително сърдечен и много сладък. Много вкусен!

няма нищо общо с добавените минерали (те не го правят за всички тях), а с факта, че това е зеленчуков продукт - той се получава чрез концентрат, както при соковете. тогава нещо се урежда. затова разклатете добре.

Само за информация:
Току-що купих ново овесено мляко от Lidl.
Променили сте рецептата: Сега 16% овес, преди 12%.
Следователно повече ккал: сега 53, преди 42 ккал.

наскоро купи соевата напитка от rossmann enerbio - 99 цента и 28 ккал. вкус добре.

Не харесвам вкуса на овесено и оризово мляко.
Онзи ден разгледах списъка на съставките за соево мляко, в него има тотален химически коктейл! Може ли това да е здравословно?

Използвам мляко само в кафе и смятам, че това количество е оправдано.

Не понасям мляко или соево мляко в големи количества.

Сега замених млякото с овесени ядки с портокалов сок, така че имам нужда само от мляко за чай/кафе. Това не е много - освен това все пак ям други млечни продукти, така че поради етични причини не минава без мляко.

Напитките от соя, ориз и овес са ужасни! Също така се чудя защо да купувам плато, което има по-малко протеини. Калцият се добавя изкуствено.
Бадемовото мляко трябва да е вкусно, но също така и стръмно с около 2,50 Ђ на литър.

Мисля, че ядем достатъчно зърно, тогава не е задължително да е в напитката.

Соевите продукти, направени от „чист“ соев боб, не се препоръчват, ферментиралата соя трябва да бъде по-приятна.
Има няколко източника за това, първият, който привлече вниманието ми: http://www.nadinehagen.com/soja-gesund-oder-giftig/

Променено от Meerwutz (08.11.2018 г. в 16:04 ч.) Причина: Добавяне

Това важи особено за продуктите на Alpro, които някои хора препоръчват отново и отново и които също са напълно надценени.
Например, винаги получавам соевото мляко само от Berief (имаме няколко Rewemдrkte), това от Aldi (с мен на юг), Rossmann, както и това от DM (в момента в моя хладилник и съставките са просто соеви зърна и вода). от една страна нямате всички боклуци там, а от друга страна е наполовина по-скъпо с 99 и 95 цента.

това обикновено не е естественият вариант, а нещата с различни вкусове. Трябва да сравните това с ягодово мляко или смесени какаови напитки, те имат също толкова дълъг списък от съставки.
само защото нещо е "химия" и има латинско име, не е задължително да е нездравословно. напр. при alpro:

калциев карбонат = калций, както в калциевите таблетки
Фосфатът не е здравословен, защото може да потисне усвояването на калций, но в малки количества не е проблем
gellan е желиращ агент, направен от бактерии, безопасен. за него дори няма ограничение
витамини - не би трябвало да е проблем.
най-нездравото нещо в продукта е може би захарта. Но както вече беше писано, има и соеви напитки с кратък списък от съставки, ако ви е по-удобно с тях.

За да ви дадем малко за размисъл: защо всъщност да не използвате краве мляко?

Веганите и тези, които отказват мляко, допринасят за лошите условия за отглеждане на крави.

Ако търсенето на мляко падне, пада и цената, а големите ферми отглеждат животните си при още по-лоши условия, за да поддържат по-ниските цени.

Това разбира се е само в Германия, защото германците са глупави. С германците всичко трябва да е евтино и евтино.
Във Франция хората харчат до 40% от месечния си доход за добра храна. (Между другото, веганските заместители на месото се считат за по-ниски във Франция)
Едва ли има проблеми с лошите условия на животновъдството във Франция.

Германците трябва по-скоро фундаментално да преосмислят, вместо да разпространяват соева лайна.

Началото би било закупуването на мляко във фермерските магазини, където можете да проверите условията за отглеждане на място.

Променено от Evanescence BW (12.12.2018 г. в 14:43 ч.) Причина: печатна грешка

Slimming.com
Форум
Отслабване - методи
Обща информация за храненето и диетата
По-здрави/по-добри? Мляко или соево мляко, овесено мляко .

За да ни даде малко за размисъл: защо всъщност да не използваме краве мляко?

Веганите и тези, които отказват мляко, допринасят за лошите условия за отглеждане на крави.

Ако търсенето на мляко падне, пада и цената и големите ферми отглеждат животните си при още по-лоши условия, за да запазят по-ниските цени.

Германците трябва по-скоро фундаментално да преосмислят, вместо да разпространяват соева лайна.

и ако карате колело, вината е, че цената на бензина се повиши?

търсенето на млечни продукти се увеличи през последните години, но цената на млякото падна.
вашата логика така или иначе не работи - по-голямото търсене не означава автоматично по-високи цени. ако има повече търсене, тогава производителите искат по-голямо количество - литърната цена, която фермерите получават, но остава същата.
защото, както казвате, германците искат евтино мляко. така че ако някой е виновен, това са всички евтини хора, които купуват литра за 60 цента от aldi.

веганите напълно отхвърлят млечната индустрия, защото няма такова нещо като етично оправдано мляко. от факта, че веганите са около 0,2% от населението и следователно няма значително пазарно влияние.

Във Франция има и фабрично земеделие. млякото също трябва да е евтино - ако французите произвеждат по-скъпо, тогава френските дискаунтери просто ще купуват немско мляко. все пак имаме глобализация. И това, което французите смятат за по-ниско, ме интересува много малко - може би модерното все още не е там.

Също така купуваме голяма част от млякото си във фермерския магазин. Харесва ми по-добре и мисля, че е добре, че там има 3l контейнери за многократна употреба. Разликата в цената е незначителна.

Ау добре, страхотно! Глупава буря.

PS: В момента живея по-голямата част от годината във ферма във Франция.

Не, по-скоро тенденцията към „алчността е готина“ допринася за лошите условия на отглеждане - влагайте възможно най-малко пари в животните и изнасяйте колкото се може повече пари: евтини фуражи, евтино отглеждане, за предпочитане без ветеринарни разходи и т.н. Неефективните животни се колят (според документален филм все по-бременни крави в месаря!), телетата се отглеждат напълно без майки животни със заместваща храна и често прекарват краткия си живот в изолация в пластмасови иглу.
Светът на млякото обича да изглежда по различен начин върху кашоните с мляко.

Тези с аромати (ванилия и др.) Също имат повече добавена захар.
Поне с продуктите на Lidl.

Консумирам краве мляко, защото ми харесва и мога да го понасям. Мисля, че алтернативите са за хора, които или не могат да понасят нормалното краве мляко, веган са или понякога се нуждаят от промяна. Не мога да кажа дали е по-здравословно.