Повишете метаболизма си с 500 калории за 2 месеца
Днес ще проучим еволюцията на Антъни, който е постигнал метаболитно покачване за 2 месеца, като повишава метаболизма си с 500 калории, следователно кратко метаболитно покачване !
Ако искате да видите подробно какво е метаболитното повдигане, можете да кликнете тук.
Между другото, през този период теглото му се е повишило със 100 грама, докато обиколката на талията и ханша е спаднала с няколко сантиметра 😉
Да видим какво си е помислил по въпроса !
Всъщност Антъни имаше много добри резултати за кратък период от време ... И стигна до там въпреки много пълноценния живот. !
Успяваше да следи приема на калории всеки ден и да се адаптира всяка седмица, за да постигне целите на метаболитното възстановяване.