Повишени триглицериди, които са най-честите причини

Много е важно да следите нивата на холестерола си. Същото правило важи и за кръвното налягане, кръвната захар и обиколката на талията, ако искате да бъдете защитени от определени заболявания.

Може да сте свикнали да чувате за "добър" холестерол (HDL) и "лош" холестерол (LDL), но триглицеридите също са важна част от разбирането на общата картина. Триглицеридите са една от четирите стойности, които ще видите при стандартен тест за холестерол. Когато триглицеридите имат много високи стойности, това означава, че могат да възникнат здравословни проблеми, включително сърдечни проблеми.

Какво представляват триглицеридите?

Триглицеридите са вид мазнини (липиди), открити в кръвта. Нашият черен дроб е този, който произвежда триглицериди. Също така, човек може да ги приема от много храни, които обикновено яде. Всъщност, след като ядем, всички допълнителни калории, от които тялото ни не се нуждае веднага, се превръщат в триглицериди.

Тези мастни вещества се съхраняват в мастните клетки. След това те се освобождават и започват да циркулират през кръвния поток, за да бъдат използвани като енергия от нашите клетки. Но както при LDL (лошия) холестерол, твърде много триглицериди могат да бъдат вредни.

Когато кръвните тестове покажат, че имате високи триглицериди, това всъщност означава, че имате твърде много от този вид мазнини в кръвта си. В медицински термин това се нарича хипертриглицеридемия.

Какви са причините за повишените триглицериди

Най-честите причини за повишени триглицериди са затлъстяването и диабетът, които не са били държани под контрол. Ако пациентът е с наднормено тегло и не е физически активен, той може да има високи триглицериди, особено ако човек яде много храни, богати на рафинирани въглехидрати и захар или ако консумира много алкохол.

Прекомерната консумация на алкохол може да предизвика внезапно повишаване на нивата на триглицеридите и тези „пикове“ могат да предизвикат възпаление в панкреаса (панкреатит).

Други причини за повишените триглицериди са хипотиреоидизъм, бъбречни заболявания и някои генетично наследени заболявания за съхранение на липиди.

Естрогенната терапия, която може да се използва за лечение на симптомите на менопаузата при някои пациенти, също може значително да увеличи нивата на триглицеридите. Освен това е добре да знаете това наркотици може да доведе до повишаване на триглицеридите, като:

бета-блокиращи лекарства - клас лекарства, предписани за лечение на високо кръвно налягане, болки в гърдите и проблеми със сърдечния ритъм;
диуретици - използват се за подпомагане на понижаването на кръвното налягане, като помагат на тялото да елиминира повече течности;
кортикостероиди - лекарства, използвани за лечение на тежки случаи на болка и възпаление;
хормонални контрацептиви - те съдържат естроген, който може да повиши нивата на триглицеридите.

Да запомня: Високите нива на триглицеридите също могат да бъдат симптом на метаболитно заболяване, което увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, диабет и инсулт.

Други причини за триглицеридите са високи

Експертите казват, че хипертриглицеридемията може да е признак на:

* диабет тип 2 или преддиабет

* хипотиреоидизъм (ниско ниво на тиреоидни хормони)

* редки генетични заболявания, които влияят върху това как тялото преобразува мазнините в енергия (фамилна хипертриглицеридемия и други)

Повишените триглицериди могат да бъдат неблагоприятен ефект от лечението с определени лекарства: диуретици, естроген и прогестерон, ретиноиди, стероиди, бета-блокери, някои имуносупресивни лекарства, някои лекарства, използвани за лечение на ХИВ.

Какви видове храни могат да причинят повишаване на серумните триглицериди:

захар - обикновените захари (фруктоза например) са често срещан източник на високо съдържание на триглицериди
наситени мазнини и транс-мазнини - наситените мазнини са твърди мазнини при стайна температура и се намират във: пържени храни, червено месо, пилешка кожа, яйчен жълтък, млечни продукти с високо съдържание на мазнини, масло, свинска мас, маргарин, храна от бърза храна, животински мазнини; транс-те са хидрогенирани мазнини, които откриваме в много търговски храни (чипс, бисквити, бисквитки, понички, пуканки в микровълнова фурна, пържени храни и бързо хранене)
рафинирани зърнени храни и нишестени храни - преработените зърнени храни имат добавени захари и са направени от бяло брашно, което може да увеличи триглицеридите; да се избягва: бял хляб, тестени изделия, подсладени захарни зърнени храни, незабавен ориз, гевреци, пица, сладкиши, пайове, бисквитки и сладкиши
алкохол - прекомерната консумация на алкохол кара черния дроб да увеличи производството на триглицериди
висококалорични храни - излишните калории повишават нивата на триглицеридите.

Повишаването на триглицеридите не дава симптоми

По принцип увеличаването на триглицеридите не е симптом, но ако е причинено от генетично заболяване, пациентът може да развие мастни натрупвания под кожата.

Нивата на триглицеридите могат да се повишат при бременни жени и са склонни да достигнат своя връх през третия триместър на бременността. След раждането обаче повечето жени се връщат към нормалното ниво на триглицеридите.

Защо е опасно увеличаването на триглицеридите?

Независимо от причината, много висока стойност на триглицеридите е свързана с по-висок риск от развитие на сърдечни заболявания, инфаркт или инсулт. Все още се правят изследвания, за да се установи точната връзка между триглицеридите и сърдечно-съдовите заболявания, но е важно да се помни, че изключително високата стойност на триглицеридите е свързана с други рискови фактори, като затлъстяване, високо кръвно налягане и висок холестерол.

Как да намалим триглицеридите

За пациенти с по-леки форми на хиперхолестеролемия или хипертриглицеридемия, хранителните добавки могат да бъдат алтернатива, особено ако Вашият лекар ги препоръчва като такива или в комбинация с някои статини.

Изследователите изведоха на преден план през последните години нови хранителни добавки, съдържащи монаколин К, вещество, получено по време на ферментационния процес на японски дрожди от червен ориз - Monascus purpureus.

Изследванията показват, че японските дрожди от червен ориз съдържат значителни количества монаколин К, който може да понижи общия холестерол, LDL ("лошия") холестерол и нивата на триглицеридите.

Претърпели ли сте инфаркт или инсулт и се страхувате от рецидив? Високите нива на холестерола благоприятстват риска от повторение на основните сърдечно-съдови събития!

Не рискувайте живота си! и можете да се възползвате от безплатна консултация със специалист!