Повишаване на теглото по време на менструация мит или реалност
- У дома
- DoctiCup
- Пазарувайте
- Кошница
- Блог
- CGV
Наддаване на тегло по време на менструация! Ние говорим за това все повече и повече, но какво е това? защо апетитът ни изглежда се увеличава десетократно през нашия период? Как да управлявате теглото си през този период, за да не се окажете с излишни килограми след това? Ето няколко въпроса, на които ще се опитаме да отговорим в тази статия, за да разберем по-добре този феномен.
Наддаване на тегло по време на менструация, защо ?
Първо, нека успокоим всички. Всъщност не става въпрос за наддаване на тегло. По-скоро ще се каже, че това е вариация в телесното тегло. С други думи, можете да се върнете към нормалното си тегло след изтичане на менструацията.
Но защо наддавате по време на менструацията? Ако има нещо, което можем да ви кажем сега по въпроса, то е, че хормоните имат нещо общо с това. Те също са до голяма степен отговорни.
Независимо дали преди или по време на менструация, наддаването на тегло се причинява от излишък на естроген или недостатъчен прогестерон.
Хормоните в нормално време варират в зависимост от периода на цикъла. И когато вашият период настъпи, той претърпява промени, които най-често нарушават апетита и настроението ни. Което обяснява защо по време на своя период жените имат неконтролируеми позиви да ядат.
Те също имат усещане за тежки крака и имат впечатлението, че са дебели. Но ние ви успокояваме! това наддаване на тегло по време на менструация е само временно.
Жените са склонни не само към хранителни позиви, когато са в средата на менструалния цикъл. Те също стават по-чувствителни и нервни.
Те имат нисък морал, са на ръба. И по някакъв начин тези блус ги насърчават да хапват по-сладки храни, които често са много калорични и следователно далеч от здравословните. И резултатът може да се види на скалата.