ПОВЕДЕНИЕ ЗА ХРАНЕНЕ; Анорексия (анорексия); Тимерман и партньор
Телевизиите и списанията продължават да ни бомбардират с образи на хора, които изглеждат слаби и щастливи. Тънките са по-леки и изглежда също им е по-лесно, нали? По-специално младите хора и особено младите жени си позволяват да бъдат повлияни от медиите и рекламните изображения. Те си мислят: "Трябва да съм също толкова слаб, тогава ще се чувствам и толкова успешен, обичан - и щастлив!"
Диета, по възможност такава, при която килограмите бързо падат, изглежда умна. От хранителна гледна точка това съвсем не е така! Красотата се нуждае от витамини, микроелементи, минерали и - много важно! - способността да се отпускате и да се наслаждавате.
Пристрастяването към стройното тяло
Джулия (името е променено от редактора) се чувства прекалено дебела и особено мрази голямото си дъно. Тя често гледа телевизионния сериал „Germanys Next Topmodel“ с приятелите си и иска модел на фигура като тази на водещия. „Как винаги блести Хайди Клум! Сигурно е страхотно усещане да изглеждаш така! ", Мисли Джулия и решава да се подложи на диета и накрая да отслабне. Само няколко седмици по-късно приятелите на Джулия забелязаха, че тя е станала по-слаба. Те й правят комплименти, хвалят силната й воля и добрия външен вид. Джулия се чувства ценена, емоционално възнаградена и насърчена в новото си поведение, страхотно чувство! Тя е изключително мотивирана да отслабне малко повече.
Джулия яде все по-малко и спортува едновременно. Ако сега се приготви нещо вкусно, тя отказва да яде, казва, че е прекалено дебела, е на диета, така или иначе не е гладна или е яла нещо по-рано или просто вече не харесва бившето си любимо ястие. Тънкият корпус, чувството за желязна дисциплина и контрол, за победа над себе си, може да доведе до анорексия. Това, което започна с диета, може коварно да определи целия живот - без разбиране, подкрепа и външно хранително лечение, анорексиците обикновено могат да се затруднят да слязат от „колелото на хамстер на глад“.
Родителите на Джулия започват да се притесняват. С право, защото анорексията е много сериозно заболяване, което може да бъде фатално. Приблизително десет процента от засегнатите умират от изтощение или усложнения. Тъй като гладуването отслабва цялото тяло, менструацията може да се провали, по-късно безплодието може да бъде следствие, както и повишена чупливост на костите (остеопороза), сърдечни аритмии и увреждане на органите. Работоспособността и дори самият мозъчен обем се свиват, докато наднорменото тегло е животозастрашаващо. Успешните, красиви, щастливи хора изглеждат и се чувстват различни!
Моделни съвети за хранене - ето как работи!
Добрата диета всъщност има решаващ принос за това да се чувствате постоянно здрави, красиви, продуктивни и щастливи и да се движите в рамките на здравословен диапазон на теглото. Много по-добре от диетата е постоянната промяна в диетата към вкусни, здравословни, разнообразни, засищащи храни.
Автора:
Анна Унфрид е квалифициран екотрофолог и отговаря за хранителното лечение и хранителния статус в MVZ от 2016 г.