Повечето витамини и хранителни добавки, закупени в аптеките, са безполезни Жена

Твърди се, че хранителните добавки и витамините са безвредни, но и неефективни, установява ново проучване.

хранителни

Витамин С за енергия, витамин D за кости ... Хранителните добавки, които купувате в аптеките, често се използват за задоволяване на нужда в организма. Но наистина ли са полезни? Не, според резултатите от проучване, публикувано в Journal of the American College of Cardiology.

Изследователите разгледаха ефектите на витамини А, В1, В2, В3 (ниацин), В6, В9 (фолиева киселина), С, D и Е, но също така и на бета-каротин, калций, желязо, цинк, магнезий и селен. Те открили, че по-голямата част от тези хранителни добавки са безвредни, но най-вече неефективни за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, инфаркти, инсулти или преждевременна смърт.