Повечето унгарци са с наднормено тегло в Европа - бихме могли да го направим
Оказа се, че унгарците са най-затлъстели в цяла Европа и току-що сме се измъкнали от подиума на четвърто място в света, според последния доклад на ОИСР. Самото наднормено тегло може да влоши качеството ви на живот, но може и да доведе до сериозно заболяване. Така че си струва да се направи срещу него. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да избегнете дори фатални последици и да запазите здравето си чрез промени в начина на живот и скринингови тестове.
Унгарският възрастен повече от 2/3 от населението е с наднормено тегло или затлъстяване Казват експертите. Това означава, че само 1 от 3 души в Унгария днес нямат малък или голям проблем с теглото и възможните последици от него. Цялостната картина се влошава допълнително от факта, че все повече хора стават с наднормено тегло и че се появяват все по-тежки форми на затлъстяване.
Наднорменото тегло и затлъстяването са степени на наднормено тегло, което също изразява риска за здравето на индивида. Колкото по-голямо е излишното тегло, толкова по-голям е рискът от съпътстваща заболеваемост. Дали някой има наднормено тегло или затлъстяване може да се определи чрез изчисляване на индекса на телесната му маса (ИТМ). Наднорменото тегло означава по-малко, затлъстяването - и неговите степени - е по-голям проблем.
Причини: липса на упражнения, нездравословно хранене
Зад далеч от първото и четвъртото място стои неподходящият начин на живот в повечето случаи. Според проучвания, половината унгарци не се занимават с развлечения, но дори сред тези, които го правят, повечето правят само 1-3 пъти седмично.
В допълнение нито значителна част от населението обръща адекватно внимание на храненето, което допълнително влошава ситуацията. Само всеки 3-ти човек яде ежедневно зеленчуци или плодове - какъвто е случаят със затлъстелите.
Сериозните заболявания могат да имат последствия
Освен че влошава качеството ни на живот поради затлъстяване и наднормено тегло, това може да има и сериозни последици за здравето., ако не приемем този проблем сериозно. Освен че днес се третира като самостоятелна болест, тя може да допринесе за развитието на много други заболявания.
Те включват диабет, сърдечно-съдови проблеми, високо кръвно налягане, но също така могат да допринесат за развитието на тумори.
Освен това 3-те причини, поради които хората умират най-често в Унгария злокачествени заболявания, сърдечни заболявания и мозъчно-съдови заболявания. Само тези 3 здравословни проблема са причина за почти 60% от тези, които умират за една година, а затлъстяването е рисков фактор за развитието на всеки от тях. Тогава е ясно, че проблемът не може да се приема лекомислено.