Повечето хора, които взеха r; gime Dukan възвърна първоначалното си тегло четири години

Това се вижда от проучване, проведено сред 5000 души, които са направили известната високо протеинова диета.

хора

Според проучването, разработено от два уебсайта, този на Health-Medicine и Journal of Women, и публикувано в понеделник, повечето от наблюдаваните хора не са успели да изпълнят диетата докрай.

Около 80% от хората са възвърнали първоначалното си тегло четири години след диетата, се казва в изследването на 4761 потребители на интернет между 18 март и 23 май.

Изгубеното тегло се възстановява между шест месеца и две години след диетата в повече от 50% от случаите. От всички хора, които възстановиха загубеното тегло, 60% не успяха във финалната фаза, известна като "стабилизация".

Резерва за подчертаване: авторите й признават, че е „невъзможно да се потвърди, че популацията от доброволци, които са отговорили, е представителна за всички хора, спазващи диетата на Дюкан“.

Край на ноември, голямо проучване, публикувано от Агенцията по безопасност на храните (ANSES) по отношение на диетата като цяло установи, че само 20% от хората, които спазват диета, са отслабнали в дългосрочен план. Според това проучване повечето възвръщат първоначалното си тегло или дори повече.

Това първо проучване подчерта опасностите от диетата на Дюкан: приемът на протеини е поне три пъти по-висок от препоръчителния хранителен прием, приемът на фибри десет пъти по-нисък (фази 1 и 2) и приемът на калций два пъти по-висок (фази 1 и 3). Следователно рискът от повишено кръвно налягане и сърдечно-съдови заболявания, ефекти върху бъбреците, рискове от рак на дебелото черво и атеро-тромбоза.