Повече енергия чрез Кундалини йога

Време за четене: 2 минути Кундалини йога е холистична тренировка на тялото, както и енергийна работа. Кундалини йога стимулира метаболизма, тренира еластичността на тялото и носи енергиите в тялото да текат. Работата с чакрите на тялото и енергийните канали помага да се гарантираме, че се чувстваме комфортно в тялото си и че сме здрави.

Повече енергия чрез Кундалини йога

Кундалини йога не е свързана с аскетизъм

Кундалини йога не е свързана с аскетизъм и отдръпване, а с радост на живота и красиво тяло. Новопридобитата енергия трябва да бъде използваема за ежедневието. Енергийните упражнения носят физическа релаксация и психологическо спокойствие. И: Кундалини йога също ни помага да станем по-креативни и да развием своя духовен и духовен потенциал.

Кундалини йога е енергична

В Кундалини йога упражненията са живи и активни. Упражненията понякога могат да бъдат напрегнати - но са забавни, защото можете да почувствате как енергията тече много бързо. Ритмичната музика поддържа всички движения. И след това се чувствате спокойни по приятен начин.

Кундалини йога е разделена на 3 части:

1. Серия упражнения за тялото (Крия)
2. Дълбока релаксация
3. медитация

Кундалини йога у дома

Ако нямате време да отидете на час по йога по Кундалини, можете
Можете да практикувате и у дома. Има книги и DVD, които можете да използвате у дома. Предимството: Можете да правите Кундалини йога по всяко време. Йога се препоръчва сутрин след ставане (преди закуска) и вечер преди лягане.

Кундалини йога DVD съвети:

Съдържанието на следващите DVD дискове е специално съобразено с нуждите на жените. Тук ще намерите избрани йога упражнения за цялото тяло и преоткрийте колко красиви могат да бъдат физическите упражнения. Староизточните философии са съчетани тук с новите западни знания. Всеки може да вземе участие. С тези DVD дискове йога е наистина забавна и енергизиращият ефект може да се почувства само след една сесия:

1. "Йога Bliss Hips" - Кундалини йога за подвижност на тазобедрената става
2. "Танцувайте чакрите" - Кундалини йога за повече енергия
3. "Йога без мазнини" - Кундалини йога за отслабване

Ето какво можете да постигнете с редовната Кундалини йога:

• Стимулиране на жлезите и органите
• Разтваряне на различни запушвания
• Облекчете стреса
• Физическа, психическа и емоционална релаксация
• Приятно усещане за тяло
• По-добър сън
• Повишена гъвкавост
• Физическа жизненост и повече умствена енергия
• Разширяване на съзнанието

Кредит за снимка: Botwing Photography/stock.adobe.com

PS: Управлението на качеството е важно за нас!

Моля, уведомете ни как харесвате нашата публикация. За целта щракнете върху звездичките, показани по-долу (5 звездички = много добре):

---