Повече движение - по-добър секс - Herbaház
Една от основните основи на сексуалността е здравата съдова система. Първоначално "синьото хапче" е разработено и за коронарна стеноза, тъй като съдържанието му на азотен оксид разширява артериите и малките кръвоносни съдове. Всъщност е открито като страничен ефект, че може да предизвика ерекция и при тези, които имат желание, но вече не може да има кръвоносни съдове. Чрез увеличаване на кръвообращението движението увеличава т. нар. напрежение на срязване (стрес на потока), което от своя страна увеличава дилатацията на кръвоносните съдове, като произвежда повече азотен оксид в клетките, които изграждат лигавицата на кръвоносния съд. следователно кардио тренировката е добра за всички състояния, които причиняват увреждане на съдовата система, така че дори действа като естествена Виагра. Освен това редовните тренировки повишават парасимпатиковия тонус на нервната система, която има добра ефект върху ерекцията и състоянието на възбуда на дамите.
Либидото и представянето в леглото се влияят неблагоприятно от тютюнопушенето, консумацията на алкохол, лошото управление на стреса, някои лекарства и лекарства, пикочните и гениталните и други заболявания и психичните проблеми, които ни засягат.
Немско проучване разглежда как физическата активност и йога влияят върху благосъстоянието, настроението, справянето със стреса, имиджа на тялото, социалните компетенции и сексуалния живот. Участниците в двете програми съобщават, че редовните упражнения ги карат да се чувстват по-добре за заобикалящата ги среда, практикуващите йога казват, че се чувстват по-малко напрегнати, стават по-физически и по-добре, докато кардио потребителите изпитват облекчение от предишните си сексуални проблеми.