Повдигане с ластик Ellviva

Сега бавно се изправете. Дръжте ръцете си пред гърдите. Задръжте тази позиция за три до пет секунди, след което бавно отстъпете назад. Започнете следващото повторение, преди напрежението на въжето да се освободи напълно.

Споделете в Twitter.
Споделям във Фейсбук.
Споделете в Google Plus.
Препоръчайте сайт по имейл.
Препоръчайте страница чрез WhatsApp.
Печат на страница.

«
‹
...
8-ми
9
10
11.
12
13
14-ти
...
›
»

Може да се интересувате и от!

Кросфит - истинската тренировка за твърдост

Crossfit е фитнес тенденция, която идва от САЩ. Тренировката за твърдост не само кара спортистите да се потят, но и ги тласка до краен предел.

Пролетна умора - това е зад него

Пролетната умора засяга много хора, когато дните стават по-дълги, слънцето грее и свежият въздух привлича. Но какво точно се крие зад него?

Мускулест вместо слаб

Да си слаб е навън; вместо това, шест пакета, определени ръце и сътрудничество. Колко здравословен е този фитнес ход?

Кросфит - истинската тренировка за твърдост

Силови тренировки - толкова трябва да бъде!

Половин час силови тренировки на седмица са достатъчни, за да се получи идеална бикини фигура?

Kinesio лента - лечебна лента

Касетите Kinesio се използват в йога, пилатес или физиотерапия. Лепящите ленти трябва да разхлабят напрежението.

Отслабнете с колоездене

Обичате ли да спортувате и да отслабвате? Това е възможно с велосипед. От какво зависи?
Тук го разкриваме!

Опровержение:

При никакви обстоятелства информацията не трябва да се разглежда като заместител на професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на ellviva.de не може и не може да се използва за поставяне на независими диагнози или за започване на лечение.

Забележка относно лекарствените продукти:

За информация относно рисковете и нежеланите реакции прочетете листовката и попитайте Вашия лекар или фармацевт.