Поучете се от опита на други майки, които ви помагат да поддържате форма!

Много харесвам този раздел от блога, защото ние, майките, също научаваме една за друга, какво все още работи и как да ни направим по-добри.

Този път гостът е Флорина Бадеа, който следя и се възхищавам онлайн от дълго време. Сега Флорина е и моя приятелка, сътрудник и съветник и съм много щастлива за това (и нямам търпение да пия кафе с нея!)

Флорина има 2 руси момичета, на 3 години и 9 месеца и 11 години - момичето-изненада и Момичето със златната коса, както ги нарича:). Като педагог, комуникационен и PR консултант, Флорина направи прехода през последните 5 години към областта на здравето и уелнес, със създаването на образователната платформа www.florinabadea.ro, призната в онлайн индустрията сред най-влиятелните в областта „Здравословен начин на живот и спорт ". Като треньор по здраве и хранене тя е подкрепила десетки жени да се откажат от драстичните диети и да възприемат здравословен начин на живот, който те могат да подкрепят в дългосрочен план. Уелнес проектът „Mama Challenge“ беше номиниран миналата година на „Webstock Awards“, в категорията „Най-добри социални причини“.

Отговорите на Флорина помазаха сърцето ми и аз настоявам особено за тях грижите, за които майките трябва да се грижат. Този аспект също е предизвикателство за мен и през тези 7 години, тъй като съм майка, разбрах, че ако не успея да намеря време за себе си, вкъщи нищо не върви добре:). Ето защо създадох общността Mame с жизнено желание и винаги настоявам, че става въпрос за МАЙКИ и много по-малко за бебета или деца.

А сега нека разберем отговорите на Флорина:

Готови ли сте да станете майка? Ако да, как? Между двете задачи беше различно?

Да, при първата задача разгледах книгата на Капрару. 🙂 В родилната зала дори имах приятен диалог с лекарите и медицинските сестри по темата. Всъщност през 2008 г. той и д-р Спок са били библейски относно информацията. Но аз не резонирах с последното.

Нямах време да ходя в пренатални класове, работих много. И това е всичко по това време. Все още имаше форуми на майки, но там реших да вляза, за много камили от мапаника. Помогна ми, че имах 2 приятелки, опитни майки. Бях кръстил и двамата и те, разбира се, бяха близки. По някакъв начин децата ни се отглеждат по същия модел. Издържа изпитанието на времето и се доказа като добър пример за подражание. 🙂

Да, двете задачи бяха различни. Вторият беше много лесен и премина много бързо. Вече бях различен човек, по-подготвен във всички отношения, по-уверен и по-малко изплашен. Но много по-добре подготвен от първия път. По принцип през 7-те години между 2-те бременности имах време да се подготвя за последното бебе. И разбира се, първото ми дете допринесе за това да стана майка. Той "роди" майка ми и съм благодарен за това.

Ако сте били информирани, смятате, че това ви е помогнало?

Да, определено, но отвъд теорията, практиката все още ви подготвя за майка. Четете за банята и кърменето на бебето, но докато не докоснете бебето, не се научавате да го къпете. И докато не сложите бебето на дясната гърда и не го почувствате да суче, можете да вземете колкото искате часове. Но определено информацията е добра, подготвя ви психологически по много теми, имате възможност да откриете, че имате много въпроси, да потърсите друга информация, да имате по-добра комуникация с педиатъра, да преминете през собствения си филтър различни идеи.

Кое и кога беше най-трудно за вас като майка?

Когато се върнах в офиса, след кратък период от родителски отпуск. Плачех сутринта, когато отидох в офиса и видях други майки да ходят с бебетата (беше лято). Беше трудно решение, беше в пълна криза, страхувах се, че ще загубя работата си, ако не се върна, както ме помолиха. Не си спомням този период с удоволствие. Но аз напълно компенсирах през периода, когато започнах да работя сам, чувствах, че го възстанових за първи път.

Какво ви изненада, какво изобщо не беше това, което очаквахте?

Детето. 🙂 Всички ме бяха заплашили, че ще видя как ще бъде животът с дете. Когато там, попаднах на сладко и добро същество, което искаше само мляко и сън. 🙂 Тоест, от тази гледна точка беше по-просто. По-лесно за първото бебе, отколкото за второто.

Иначе бях доста притеснен за здравето и грижите. Детето беше добре и го преглеждах дали няма някаква болест, защото беше твърде добър. Ядеше, спеше, беше по график и все още се притеснявах. Изненадах се от тази гледна точка. Сякаш не бях тази, за която започвах да се притеснявам ирационално.

Какво мислиш, че би ти помогнало да знаеш преди да станеш майка?

Нещата за мен, като жена, как ще се променя емоционално, особено. И как да се грижа за себе си, как да се приема в новата форма и да се обичам такъв, какъвто съм. Как да не бъда толкова суров към себе си и да приема, че е човешко да правиш грешки.

Това би ми помогнало да разбера, че има клуб на майките, група за подкрепа, където можем да споделяме всичките си притеснения насочено. По-късно основах Mama Time Out, концепция в тази посока, но отне много години, за да достигна до тази нужда. Първо трябваше да преодолея тази бариера, когато признах, че не съм перфектна като майка и жена.

Аз, и вие също ☺, говорим в сайта за различни неща, които майките могат да направят, за да имат желание за живот. Как се справяте в това отношение? Къде можете да получите здравен треньор??

Чета, поръчвам книги от чужбина повече, от онлайн - международни сайтове, от други треньори и лекари от чужбина, от лекарите тук, с които си сътруднича. Нямам търпение да работя с вас. 🙂 Но вдъхновението идва и от жените, с които работя, от техния живот, моя, от филми, пътувания. За да се натоваря, оставам в компанията си, улавям мигове на спокойствие с мен в градината. Обикалям къщата. Откривам нови рецепти, готвя десерт възможно най-семпъл и здравословен.

Как сега е разпределено времето ви между двете ви деца и другите ви дейности? Какви са вашите проекти сега?

Откакто започна изолацията, през цялото време работя от вкъщи и признавам, че не е толкова просто. Но тъй като намалих много от проектите, той се балансира. В едно просто изчисление с нас като двойка, решихме, че аз ще се грижа за децата и къщата с приоритет, докато съпругът ще продължи да работи извън дома и да се грижи за административни - пазаруване и т.н. Така че настоящите ми проекти остават предимно онлайн и са свързани със създаването на съдържание в блога и отслабването и съветите за здравословен начин на живот при поискване.

Какъв вид информация според вас трябва да търси бъдеща майка преди да роди? Но след раждането?

И преди, и след това, за нея и здравето на детето. Защото двамата формират екип и ако единият не е добър, нито другият. И тъй като мама е възрастна и тя ръководи екипа, тя трябва да се поддържа добре от всички гледни точки. Майките трябва да почиват възможно най-много преди раждането, но и след това, доколкото могат, особено през първите месеци. А здравословното хранене трябва да бъде нейният приоритет, за да може тя да бъде енергична и годна. Направете възможно най-много движения с бебето. И да приеме всяка помощ, която му се предлага отвън за домакински задължения, за да не се умори от тази гледна точка.

Преди раждането смятам, че приоритет е информацията, свързана с естественото раждане и кърмене, както и условията на раждане в болницата. След раждането свързването с бебето и повторното свързване със себе си са от съществено значение. Вече открих друг човек, след като се родих, процес, който продължи и до днес, почти 4 години след последното раждане.

Имате съобщение за майките, които са в началото на това пътуване?

Да им се доверим и на майчинския им инстинкт. Инстинктът никога не ни заблуждава.

Никога не се сравнявайте с друга майка. Всяка майка е уникална и всяка майка е най-добрата майка за своите деца. Това е всичко, което има значение.

Да спят с кученцата си, доколкото могат, и да ги носят на гърдите си, колкото искат. Да кърмят колкото могат и колкото искат.

Понякога отделете книги и класове. Да гледа детето, да го вижда и да го слуша. Това е най-простото. Майките са вълшебни!