Потреблението на калории се пръска във водата

Вашата консумация на калории

Използвате до плискане във водата за 60 минути

Вашите ценности

Посочихте следните стойности:

Отслабнете с пръскане във водата

Колко килограми ще загубите, като се пръскате във водата и колко калории можете да изгорите с нея, зависи от това колко дълго се занимавате с тази дейност. Въведете по-долу колко тегло искате да загубите или колко калории искате да изгорите. След това калкулаторът за фитнес изчислява колко време трябва да извършвате разпръскването във водата:

Консумацията на калории зависи от възрастта, пола, размера, телесното тегло и разбира се извършваната дейност. По-долу ще намерите примери за 40-годишни с различно тегло и какво използват по време на избраната дейност (пръскане във водата). Предполага се, че жените са високи 1,65 м, а мъжете 1,80 м: