Потреблението на калории се изкачва по стълби

Потреблението на калории се изкачва по стълби

Вашата консумация на калории

Вие консумирате по време на 60 минути изкачване по стълбите

Вашите ценности

Посочихте следните стойности:

Отслабнете с изкачване на стълби

Колко килограми ще отслабнете с изкачване на стълби и колко калории можете да изгорите с него зависи от това колко дълго се занимавате с тази дейност. Въведете по-долу колко тегло искате да загубите или колко калории искате да изгорите. След това калкулаторът за годност изчислява колко време трябва да извършите дейността по изкачване на стълби:

Консумацията на калории зависи от възрастта, пола, размера, телесното тегло и разбира се извършваната дейност. По-долу ще намерите примери за 40-годишни с различно тегло и какво използват по време на избраната дейност (изкачване на стълби). Предполага се, че жените са високи 1,65 м, а мъжете 1,80 м:

---