Потребителски снимки Архив - FITNESS

Да, не ви ли е срам? Да видим, момчета, да видим гордостта ... вижте, аз ще бъда първият със снимка.

Здравейте
17 години
66 кг
1.82
Всъщност нямам:) Не знам точен процент или поне не знам как да го изчисля 701

Възраст - 20 години
Височина: 1,68
Тегло: 70 кг

Споменавам, че първите 2 снимки са малко по-стари ... от преди 3-4 месеца. Последните 2 са по-скорошни.

Не наблягам на гърба.

Всичко ми липсваше:))

Мнения за сегашното ми ниво на развитие ?
На какво трябва да се съсредоточа повече ?

Засега сте добре и не мисля, че имате група, която далеч надвишава останалите по отношение на развитието. Може да сте сложили удължение на трицепса, за да видите как седите там. Може би ви трябват малко бицепс и малко гърди. В противен случай останете добре y e s

Джонсън не ме напада. Лучан знае, че исках да го взема и се отказах.
ако съм добре информиран за добавките и имам кого да попитам, когато е необходимо, това не означава, че влагам 10 кг прах в себе си на ден.
Имам толкова много познати, които също са приемали стероиди и всичко. Когато имам нужда от нещо, питам.

Не се нападам, нямам нищо общо с никого, защото всичко, което правя, правя за себе си и както се отказах, тогава мога да се откажа и сега.

Лучан например дава съвети на всички относно някаква добавка. Смятате ли, че е взел всичко на пазара и затова знае толкова много за тях?

PS: Фактът, че сега съм достигнал добавките, се дължи на медицински преглед, който ще направя и определено имам нужда от добри излишни кг. Това е причината, довела до решението. Сега е добре?

Богдан, отидох в Германия с някои приятели и те имат син, който ходи на фитнес. Срам ме беше да вляза в тази стая! Това, което видях там, бях шокиран. Всички бяха с шейковете зад гърба си, всички в съблекалнята подготвяха шейка си, беше нормално за тях. Попитах и никой не изпълняваше или участваше в състезание. Хоби!

Може би ще мога да направя снимка на този тип, с няколко души, за да видят как изглежда една стая отвън и тя беше скромена (cica)

matei - всеки със собствен бизнес. ако исках да го избегна, не казах, че искам да го приготвя.
Както казах, фактът, че приемам добавки, се дължи на изпит, който все още не издържам с 65 кг.

Ходите ли в полицията (армия/жандармерия/пожарна)

"който има пари взима добавки" - съвсем погрешно. Тези, които нямат търпение, приемат добавки. Предпочитам да изглеждам „слаб с мускули“ така или иначе, отколкото виждам повечето хора, които приемат големи протеини, с широки гърбове колкото вратата, пекторални като жени, бицепси като глави и т.н.

когато имате по-малко пари за добавки, приемате аминокиселини (течности за предпочитане да не вземат шипове), в противен случай храна

и ако не приемате добавки, които са проблемът, не можете ли да правите шейкове с мляко, сладолед, какао, някои банани? отколкото пари за пилета.

Да, съгласен съм с теб, не искам да изглеждам така. Да има донякъде отработено и красиво тяло.

всички добавки са одобрени от Министерството на здравеопазването. и не са вредни за организма. (взето съответно). напротив. и освен това повечето могат да бъдат взети от тези, които не правят стаята. затова те се наричат хранителни добавки.
тогава не мисля, че има хора, които през живота си не са приемали калций, витамини, рибено масло, лецитин и др. и съм сигурен, че тези от вас, които тренират без добавки, са започнали да ядат повече месо, яйца, да пият повече мляко и т.н. за допълнителен прием на протеин (който можете да получите и от добавки).
така или иначе всеки със своето мнение, със своите предпочитания.

P.S. Не обичам и много, много големи момчета, но не обичам скелети с 30 в бицепс, които тежат 50 кг и имат прав гръб. мъжът трябва да има прав гръб, да е до известна степен мускулест и да има красиво, привлекателно тяло (и трапецовиден гръб - с голяма основа в горната част).

Той каза, че ефектите от добавките са, но те са малки. Под формата на стомашни спазми и газове. Цялото интервю се основава на дискусия за негативните ефекти на стероидите.

Все още казвам, че не е възможно, евентуално ако човекът не е на 1,90 м.
Да кажем на 1,75 повече от 80 кг мускули (с много ниска телесна мазнина) и без добавки не мисля така. Познавах някой във фитнеса, където ходех 9 години без добавки (така че сега около 11) и тежах около 72 кг и 1,71 м.
И не се справяше добре в хладната или отегчена стая, той беше втори по сила след този, който няколко години правеше ушу и вземаше всичко, което му попадаше.

и ако натискате по-силно, това означава, че трябва да е по-голямо?
културизъм = мускулно напрежение

Благодаря. dap тежи 140 кг:))) прави фитнеса и той cica

2 снимки по-долу можете да видите отзад. снимките са след 4-месечна пауза

Благодаря. dap тежи 140 кг:))) прави фитнеса и той cica

2 снимки по-долу можете да видите отзад. снимките са след 4-месечна пауза

изглеждаш страхотно за 1.90: cool:
Имам и колега от 120 кг, който казва, че прави фитнеса, но не се качвам на мен, който е само 65 кг (и като се има предвид, че правя почивка за 5 месеца).

1,80: D
по тази тема с "генетично наследство" бях чел, че имате 1.90: D Мисля, че пак е виновен наркотикът: p

четвъртфинали: http://www.youtube.com/watch?v=bcuK4toyI10

p.s: не ме питайте какво се случи на финала. че и аз нищо не разбрах. Току-що видях нещо много бързо h a h a

той нямаше тази ръка на полуфиналите. Чудя се как е стигнал там.

мислиш, че трябва да имаш голяма ръка, за да си добър в ска ?

вижте минути 7:26 и 8:07 и ми кажете какво мислите.

Алекс знаеш, че sk е за ръката и генетиката. Можете да бъдете танк и напразно, Oncescu например има къси ръце, а сухожилията на предмишницата са здрави, дебели и къси. Да не говорим за техниката.

PS: Поздравления. Успех по-нататък.

Алекс знаеш, че ска е за ръката и генетиката. Можете да бъдете танк и напразно, Oncescu например има къси ръце, а сухожилията на предмишницата са здрави, дебели и къси. Да не говорим за техниката.

PS: Поздравления. Успех по-нататък.

благодаря също. Да, така е . генетиката ви помага около 40% (голяма длан, дълги пръсти или широка китка) и останалите 60% от тренировките, които правите. Е, Oncescu има години на активно обучение

Мнозина не разбират, че културизмът не означава пауърлифтинг.

Повярвайте ми, аз много добре знам каква е разликата, аз дадох само за пример (вероятно малко невдъхновен за всезнаещите богове, които правят стаята от няколко месеца на този форум)

Той достигна ниво, при което силата му беше просто огромна, той беше просто мускули, красиво оформени, без преувеличения като: гръб като изстрел, крак като кръст и т.н...

Исках само да подчертая, че вие (полубоговете и боговете на този форум), ако сте правили бодибилдинг или пауърлифтинг толкова много години с добавките си, ще качите 100 кг (леко). тоест два пъти повече от него. но ще изглеждате като карикатура.

Това, което забелязах, е, че като цяло винаги се смята, че "допълнените" са в основата на проблема.

Да не говорим, че всеки влага протеин, креатин и т.н. и станете масивни (tzatze и обратно като порцелан - по-разбираемо) започнете да се опитвате да изпъкнете. чрез крещи (дори ако правя бицепс с дъмбел от 10) и когато той завърши "пуска" големите гири на опората.
И накрая, бих бил наистина любопитен в една тема, за да видя мнението.

Повярвайте ми, аз много добре знам каква е разликата, аз дадох само за пример (вероятно малко невдъхновен за всезнаещите богове, които правеха стаята от няколко месеца на този форум)

Просто исках да подчертая, че вие (полубоговете и боговете от този форум), ако сте се занимавали с бодибилдинг или пауърлифтинг толкова много години с добавките си, ще качите 100 кг (леко). тоест два пъти повече от него. но ще изглеждате като карикатура.

Това, което забелязах, е, че като цяло винаги се смята, че "допълнените" са в основата на проблема.

Да не говорим, че всеки влага протеин, креатин и т.н. и станете масивни (tzatze и обратно като порцелан - по-разбираемо) започнете да се опитвате да изпъкнете. чрез писъци (дори ако правя бицепс с дъмбел от 10) и когато той завърши "пуска" големите гири на опората.
И накрая, бих бил наистина любопитен в една тема, за да видя мнението.

Не мисля, че тук има бог;)
а най-напредналият има какво ново да научи, който не иска да научи нещо ново, остава Чаушеску

Виждам, че все още имате това мнение, което вероятно всички имахме в началото относно добавките. нека ви дам моя пример, който видях в залата за първи път

беше зимен ден, когато за пръв път влязох във фитнеса, погледнах първите си момчета, които тренираха от 4 години, той имаше 43,5 в ръката си след първия поглед. Казах "уау и искам да свърша така"
добре, след 5 минути се появява друго момче, което е било по-младо и което не е приемало добавки за k не е могло да си позволи и при неговите килограми вече не е имало нужда от добавки за k, което е взело и от храна
двамата седнаха в дискусията и тогава най-малкият хвана най-големия с ръце под мишниците и дланите си по главата и го блокира, той просто не можеше да мръдне въпросното лице
Аз като начинаещ казах "ето защо има толкова много сила, а другият е просто подут от протеини"
типичен.

след това разбрах, че най-малките са карате и са имали тази сила оттам и тогава видях, че движението може да се прави от всеки, не е нужно да сте културист, каратист и т.н., за да можете да го държите на земята

Все още можете да имате 100 килограма, ако не е качествено хранене, това е дъждовна вода. Все още виждам някои хвалби, че тежат 100 килограма, но коремът е 20-30

и още нещо: можете да работите с бицепс с 10 кг, ако правите повторенията бавно и много, не мисля, че няма да викате честно
и това, което казахте за премахване на гири на стойката и подобни неща, се нарича хардкор тренировка, ако искате да се мотивирате, трябва да сте твърди, опитайте повече хардкор музика в тренировката, за да видите реакции.

Грах, за разлика от теб, аз съм спортист. Ако не съм се занимавал с културизъм и не искам, това не означава, че съм слабо информиран.

Да, считам се за бог. Аз съм бог със себе си, защото си давам заповеди и не получавам заповеди.
Останах във фитнес залите по-дълго от вас в детската градина и повярвайте ми, че е така.Когато отдадох душата си през зимата през снега и направих възстановяване във фитнес залите и видях хора от цялата природа от жандармерията, които не ги сложиха нищо, защото те нямаха нужда от теб, може би си започнал гимназия.

Така че като приятел/приятел на този форум, моля, запазете вашите бедни бележки за себе си и за хората, които ги приемат.

LE: Що се отнася до вика, да, викам, защото работя ХИТ и БОЛИ и Е ТРУДНО, но имам воля и работя. Никой никога не ми е казвал нищо и всички в стаята ме познават и са ми приятели. Те оценяват работата, която върша, и ме подкрепят.

и аз също! В противен случай няма да имате резултати, да, трябва да крещите, трябва да тренирате, докато отслабнете. Но вече много коледирахме от темата:) какво би било да се върнем:) в крайна сметка отваряме темата за тази:) f o r t o

Този спорт е за тези, които са уверени и пълни със себе си!

Добре, че е ясно, но защо е толкова ясно?

грах смесват спортове. все едно да поставите скиор на гигантски слалом да се състезава с някой от скачачите . само защото и двамата използват ски в спорта, с който се занимават

има значение какво искате. Имам знания, които работят само за сила . те искат прекомерна сила при телесно тегло възможно най-ниско. други искат да бъдат големи и не се интересуват от използваните тежести (това е културизъм)

грах Мисля, че си толкова сложен, че не можеш да станеш голям.:) и за последната част на вашето съобщение. Обзалагам се, че не си се включил твърде много в живота си. или. бяхте само във фитнес зали.;). и това ви е казано от някой, който изобщо не е голям и който също е влизал в такива стаи и който би почувствал необходимостта да "крещи" в края на поредицата.

Приятелю, повярвай ми, че не съм комплексар (до бюста съм 106 см, така че не се оплаквам). Аз съм просто селото на онези „изкуствени отоци“, които „изпитват нужда“ да крещят дори когато мелят. извинете езика.
Никога не съм изпитвал нужда да крещя, дишането с шум е нещо друго и да крещя, че бизоните са дълъг път.

Грах, за разлика от теб, аз съм спортист.

Какъв спорт за представление сте правили?

Работя така: 11 години - 12 години и половина - FC Electromures Football
12 години и половина - 14 години - лека атлетика Спортна база Boliay Farkas (с различни състезания в цялата страна, включително Букурещ)
15 години - 18 години - баскетбол Electromures.

Трябва да спомена, че във футбола и баскетбола бях част от училищния отбор в гимназията (и във футбола като цяло). Получих и „диплома“ (моля, лист отпечатан), когато завърших гимназия за „Добър спортист“.
Между 16 и 19 години се занимавах - сравнително хаотично - с бокс и борба.

Да, считам се за бог. Аз съм бог със себе си, защото си давам заповеди и не получавам заповеди.

Шопенхауер, какво си ти? в случай, че някога сте докосвали книга. (Ако сте били толкова дълго във фитнес зали)

Останах във фитнес залите по-дълго от вас в детската градина.

Аз съм в детската градина повече от 9 месеца, няма да ви го доказвам, така че ще трябва да ми вярвате на думата.

Когато давах душата си през зимата през снега и се възстановявах във фитнес залите и видях хора от цялата им природа от жандармерията, които не вложиха нищо в тях, защото нямаха нужда от теб, може би ти започна гимназия.

Някой от родителите ви прекарва ли ви през фитнес зали? иначе не мога да си обясня как започнах гимназия, като се има предвид, че ти си „нещо нещо“ по-млад от мен.

Както и да е, ако и двамата влезем в Академията (защото разбирам, че отивате в полицията), ще имаме достатъчно време да изясним мненията си за този „спорт“.

Този спорт е за тези, които са уверени и пълни със себе си!