Потребителите на калории и въглехидрати говорят) (277

Поздравления, добре си!

въглехидрати

Напоследък не съм писал, но дънките на моите 42 се люлеят все повече и повече. 38-те още не ми идват, но мисля, че ще пропусна 40-те. Мисля, че е излишно и ще купя още 38 за 8-10 седмици:))

Имах приятна изненада днес, когато сутринта застанах на кантара. Той показа около 80 кг (предположих, че около 81).

Днес съм на 25 ден и досега са паднали 5 кг.

Правя гимнастика през ден и сантиметрите падат приятно, на 5 см от бедрата и 7 см от кръста, на 2 см от бедрата.

Много съм щастлив от това, днес бях напълно разстроен от всички тези добри резултати.:)))

Пожелавам на всички постоянство и бързо топящи се килограми!