Потребители на инвалидни колички (включително лостове) и отслабване затворени - Stack Exchange
По-трудно ли е за инвалидни колички да отслабнат? В много случаи теглото представлява изключителен риск за сърдечно-съдовата система.Какво може да се направи с него? Диетата очевидно има значение, но ако не можете да се движите, не можете да изгорите теглото.
Какво може да направи фитнес треньорът по въпроса?
Например, ако потребителят може да използва ръцете си, той може да изгори мазнините в стомаха и краката?
отговор
По принцип не е толкова просто, колкото „повече упражнения означават по-малко мазнини“, въпреки че мисля, че може да помогне. Отговорът е, че те търсят диетолог, който може да помогне за поддържането на балансирана диета.
Единствената ми справка е документален филм "Fed Up" (2014). добро и свидетелство от всички, които казват, че наддават от гледането на поничка.
Като фитнес инструктор мисля, че най-доброто, което можете да направите, не е да им помогнете да отслабнат, а по-скоро да им помогнат да подобрят кардиото и да повдигнат настроението си. Има много неща, които доброто здраво сърце може да избегне, а добрите перспективи също им помагат да бъдат по-здрави. Като цяло, по-активната дейност може да помогне за подобряване на живота по много различни начини, но не е гаранция за отслабване. Мисля, че трябва да избягвате това като аргумент и да им помогнете да го избегнат.
Мога да свидетелствам, че бягането за повече от 5 часа води до апетит, който не изчезва за няколко дни, независимо колко ям. За мен това е доказателство за някаква форма на биологичен контрол, върху която вие нямате контрол и която може да бъде неуравновесена чрез упражнения.
Мога също да свидетелствам, че с помощта на лекар един служител промени диетата си, за да яде много малки здравословни ястия и да отслабне много. Не знам подробности, но съм чувал за тази диета на различни места през последните няколко години. Ето защо, за добър резултат при отслабване, вместо да се опитват да спортуват, трябва да посетят лекар или диетолог.
Искам да кажа, че гладуването с храна и вода през деня може да помогне, но само 1-2 пъти седмично. Не мисля, че много хора правят това, просто имат различно мнение за мен. Той поставя тялото ви в режим на изгаряне на мазнини, където е вероятно да страдате от кетоза до известна степен, докато гладувате.
Надявам се това да помогне на някои. Поздрави за това, че поехте такова предизвикателство, за да помогнете на други хора.