Потискащ апетита - здравен справочник и лексикон
Потискащи апетита (Anorectics) са препарати, които инхибират чувството на глад или апетит и в същото време насърчават чувството за ситост. Като част от диетата, те могат ефективно да подкрепят загубата на тегло. Съществуват и редица естествени или билкови подтискащи апетита, чиито ефекти също са доказани.
Съдържание
Как действат подтискащите апетита?
Потискащите апетита могат да намалят чувството на глад в центъра на ситостта на мозъка. За това са отговорни различни активни съставки. Те включват: катин, фенилпропаноламин (група амфетамини), сибутрамин, амфепрамон или различни кофеинови съединения.
Много вещества действат върху симпатиковата нервна система в мозъка или повишават нивото на серотонин или норадреналин, при което тези вещества-посланици играят роля, например, в чувството за щастие. Сибутраминът е най-често срещаната активна съставка. Той повишава нивата на серотонин и норадреналин и се казва, че води до повишено чувство на ситост.
Потискащо апетита средство за отслабване
Увеличаването на норадреналина, серотонина и допамина всъщност може да повлияе на чувството на глад и ситост и да увеличи основния метаболизъм на калориите в организма. Те обаче не намаляват активно телесните мазнини (изгаряне на мазнини), но действат пасивно в резултат на намаления прием на храна. Ето защо, много средства за подтискане на апетита действат чрез разграждане на телесните мазнини и намаляване на теглото.
Подходящите средства за потискане на апетита могат да улеснят успешното започване на диета в случай на тежко наднормено тегло. Такъв е случаят, например, ако ИТМ е поне 30 и загубата на тегло е спешно необходима по здравословни причини. Тук може да е полезно временно да увеличите загубата на тегло с подтискащи апетита.
По принцип подтискащите апетита средства за отслабване трябва да се използват само под лекарско наблюдение и като част от здравословна програма за отслабване. Тогава положителните ефекти могат да се използват целенасочено и да се избегнат сериозни странични ефекти.
Естествено подтискащи апетита билки
В допълнение към изкуствено произведените хапчета за отслабване съществуват редица ефективни растителни средства за подтискане на апетита. Редица естествени плодове и зеленчуци имат подтискащи апетита и могат да бъдат отлично средство за отслабване. Растения и плодове като топинамбур, леща, портокали, домати или водорасли спирулина могат да ускорят чувството за ситост. Като естествени горелки за мазнини, люти чушки или ябълки могат да засилят метаболизма. Различни чайове (напр. Мента) също могат да потиснат апетита за храна благодарение на техните активни съставки.
Ако нямате време за здравословна и балансирана диета, пазарът предлага редица евтини и силно концентрирани заместители или хранителни добавки. Препаратите за подтискане на естествения апетит могат да бъдат закупени без рецепта в големи и реномирани онлайн магазини без рецепта. Интернет аптеките за поръчки по пощата сега също предлагат тези продукти от различни производители.
Потискащо апетита в спорта
Особено активната съставка фенилпропаноламин от групата на амфетамините може да повиши общата готовност за изпълнение, което се отнася и за някои други подтискащи апетита поради споменатите причини. Следователно, подтискащите апетита могат да окажат влияние върху спортните постижения. Подобрената мотивация също води до повишена физическа активност и по този начин допълнително изграждане на мускули.
Ефективността по отношение на загубата на тегло и спортните дейности е ограничена само във времето и според научните познания е опасна, защото например артериалното кръвно налягане може да се повишава неконтролирано. Потискащите апетита понякога се използват като допинг агенти, особено сред най-добрите спортисти.
Рискове и странични ефекти
Потискащите апетита понякога могат да бъдат поръчани на гише в различни онлайн магазини за поръчки по пощата. Въпреки това продуктите от съмнителни доставчици често са декларирани неадекватно и могат да съдържат опасно високи дози различни активни съставки.
Потискащите апетита следователно не само имат потенциал за зависимост, но могат да имат и различни странични ефекти като Причиняват високо кръвно налягане, безпокойство, сърдечно сърце, затруднена концентрация и безсъние.
По принцип, ако имате само леко наднормено тегло, трябва да използвате естествени средства за подтискане на апетита като част от здравословна програма за отслабване (упражнения, промяна в диетата).