Постът прочиства стомаха и ума - лечебна практика
Баластът трябва да върви: гладуването прочиства стомаха и ума
11.02.2015
Много хора са натрупали много хип злато след празниците през зимата. Тогава гладуването е истинска полза за тялото и душата. За някои Пепеляна сряда е крайният срок, в който да започнат да отслабват. Здравословното терапевтично гладуване е препоръчително през цялата година. Въпреки това, трябва да се спазват няколко правила, ако искате да завършите лечението възможно най-безсимптомно.
Кристианският пост започва в Пепелна сряда
През зимните месеци много хора закусват и пируват в излишък. Обикновено започва през коледния сезон с бисквитки, печено и греяно вино и след това завършва в карнавалния сезон с мазна храна и много алкохол. За много хора Пепеляната сряда (18 февруари) е крайният срок, в който започва отслабването. На този ден започва християнският пост. Но много хора не постят по религиозни причини, а по здравословни причини. В репортаж на информационната агенция dpa е даден обзор с интересни факти по темата.
Бързо между пет и десет дни
„Гладуването е съзнателен и доброволен отказ от храна и алкохол за ограничен период от време“, обяснява Анте Гал от Германското дружество по хранене (DGE). Обикновено гладувате между пет и десет дни. Ако отнеме повече време, може да стане опасно и поради това никога не трябва да се прави без медицинско наблюдение. Общопрактикуващият лекар Ханс-Майкъл Мюленфелд от Бремен обяснява: „Постенето може да означава също така, че човек доброволно пропуска известно време някои храни като сладкиши или месо“.
Постенето не е подходящо за всички хора
„По принцип всеки здрав възрастен може да пости“, казва Гал. Въпреки това, Гюнтер Гунцелман от професионалната асоциация за гладуване и хранене съветва тези, които гладуват за първи път, да се присъединят към група на гладно. Това има предимството, че участниците се подкрепят психически, ако волята за постоянство страда. Някои хора обаче трябва да се въздържат от гладуване. Те включват бременни и кърмещи жени, както и деца и юноши на възраст под 14 години. „Дори тези, които току-що са имали сериозно инфекциозно заболяване като бронхит, трябва да избягват гладуването, ако е възможно“, казва Гунцелман. Хората, които редовно приемат лекарства, също трябва да обсъдят това със семейния си лекар, преди да започнат гладуването. Това важи особено за пациенти, които страдат от високо кръвно налягане, диабет или някои сърдечни заболявания.
Почистване на дебелото черво с клизми
Има няколко метода на гладуване. „Методът на Бучингер е най-популярен“, обяснява Мюленфелд. С този лек, кръстен на изобретателя си д-р. Ото Бучингер е кръстен, първата стъпка е цялостно почистване на дебелото черво с клизми. След това не се консумира твърда храна в продължение на пет до десет дни, има само течност. Тялото получава важни минерали и витамини от зеленчуков бульон и плодов сок. „Всеки, който пости по този метод повече от десет дни, определено трябва да го направи в клиника“, препоръчва Гунцелман.
Стимулирайте отделянето чрез изпотяване
Известен е и така нареченият лек на Шрот, чието име датира от изобретателя Йохан Шрот. Има зърнени каши със сливи и кайсии, както и задушени зеленчуци за ядене. Екскрецията се стимулира чрез изпотяване с влажни компреси. По време на лечението има дни на пиене и дни, в които почти няма течност. Веществата, които са се натрупали в организма, се отделят в дните за пиене. Според експерти, лечението на F. X. Mayr, кръстено на изобретателя си, е основно рехабилитация на червата. С този метод червата се „почистват“ ежедневно със сол на Глаубер. Елиминирането се подпомага от пиене на вода и чай, както и специални коремни масажи. В това излекуване се поставя особен акцент върху правилното дъвчене.
Ваканционното време е идеално за пости
Гунцелман обяснява как най-добре да се подготвите за гладуване: „Ако е възможно, трябва да ядете по-малко от обикновено няколко дни преди излекуването.“ Тогава промяната не е твърде радикална за организма. По негово мнение ваканционните времена са идеалното време за бързо, защото тогава тялото и умът са в покой. Когато спрете да гладувате, е важно да се върнете към обичайната си диета с малки стъпки. Независимо от причините и кой метод сте избрали: Контролираното гладуване е полезно за вашето здраве. Не само заради намаляването на теглото, но и заради подобряването на кръвните стойности, наред с други неща. При натуропатията терапевтичното гладуване се използва и като съпътстващо лечение на различни заболявания като втвърдяване на артериите или сенна хрема. (реклама)