Постът означава да се освободим Оставката е пролетно почистване за тялото и душата - Ортенау
Офенбург (tf). Великият пост отново е в сила от Пепеляна сряда - но какво всъщност означава гладуването? „Мотивацията за пости е индивидуална и сложна“, казва натуропатът Клаудия Надлър. "Някои бързо се отърват от зимните мазнини. Други искат почивка от ежедневието, търсят нови импулси за промени в начина си на живот и/или диетата си. Трети бързо за вътрешно почистване и довеждат дома си до блясък."
Избягването на твърда храна за известно време прочиства цялото тяло. "Нивата на кръвната захар и пикочната киселина се нормализират, сърцето и кръвообращението се облекчават, напрежението, главоболието, мигрената и нарушенията на съня могат да се подобрят", казва Надлър. Постът като пролетно почистване за душата има дълга традиция. В християнските църкви Великият пост е 40-дневният период за подготовка за Великден.
„Трябва да се подготвите вътрешно за този най-важен християнски фестивал, в противен случай освобождаващото и освобождаващо послание на този фестивал ще бъде плитко“, обяснява пасторалният съветник Марсел Ертвиг. В днешния свят много хора не се занимават основно с покаянието, а по-скоро с проверка на навиците, които се утвърждават в ежедневието. Великият пост отваря възможността да намери себе си и може да помогне на потребителя да се откаже от нещо, което не е толкова лесно.
Постът трябва да се разбира като път към нова свобода, от отказване от пълзящите навици. Да се откажеш от нещо за определен период от време разширява гледката и разчиства пътя за нови, непознати възможности. „Кой лукс всъщност е излишен, без кой мога да се справя, е основен въпрос в Великия пост“, обяснява Рут Шолц, съветник на декана в Офенбург-Кинцигтал. Това важи не само за консумацията на месо, но също така и за неизползването на колата. „Великият пост иска да разшири възгледа за нещата, които правя и които вредят на обществото“, каза Шолц.
По този начин постенето се превръща в тренировъчно време за вътрешна свобода, създава преосмисляне на ежедневните навици и позволява на хората да търсят нови пътища. Ако не използвате колата си, можете да пътувате до работа с колело или с обществен транспорт. Това може да отвори нови перспективи. Вместо да седите пред телевизора всяка вечер, трябва да се намерят нови дейности за вечерта, което може да доведе до ново чувство за семейство. Вместо да се срещате с виртуални приятели във Facebook, просто прекарвайте времето си с истински приятели.
„Постенето дава импулси за промяна, създава положително преживяване на отречението в потребителското общество и допринася за грижата за душата“, казва натуропатът Клаудия Надлър. "Грижата за душата може да бъде: четене на добра книга, слушане на красива музика, медитация или дори излизане сред природата и възприемане с всичките ви сетива." Но старите навици често са трудни за промяна. Шоколадът привлича, колегата носи торта, телевизорът се включва бързо. „Постенето винаги е свързано с ново начало, с нов шанс“, каза Шолц. "След подхлъзване просто започвате отначало. Това е и посланието на Великден."
Възможно е също да се откажете от храна или лоши навици извън Великденския пост. „Постът не само пречиства тялото, той винаги е свързан с духовно и духовно прочистване“, подчертава Oertwig. "Точно както пролетта обновява всичко, Великият пост иска да обнови хората вътрешно."