Постоянството е скучно; Диета на Inge Things Things; Задача диета
В нашата младост все още изглеждаше, че ще отнеме вечно до Коледа или следващата ваканция. И колко време трябваше да ходим на училище, да си правим домашни, да играем игри, да се срещаме с приятели, да поглъщаме книги (или, ако искате, филми), да играем компютърни игри и в същото време все още да сме в спортен клуб и инструмент да науча. Но на възраст от 30 до 60 животът изглежда препуска: няма време за себе си, за приятели, за хобита. Колкото по-близо се приближава ваканцията, толкова по-забързана става и бихте искали да отложите срещата. И колко често се питате вечер къде всъщност сте били през цялото време. Вид разочарование!
Това е свързано и с факта, че постоянството е скучно: В ретроспекция помним само моментите, които бяха различни и специални. Почти не си спомняме часовете, които прекарваме в скучна офис работа. Но можем да извикаме малкия сблъсък отзад в детайли, почти като в забавен каданс. „Паметни моменти“ са това, което кара живота ни да си струва да живеем. И не само изображенията пред очите ни са част от него, а всеобхватно, завладяващо преживяване, което обхваща всички сетива - виждане, чуване, мирис, вкус, усещане, докосване. Но най-вече животът ни е скучен и няма нищо, което си струва да се запомни. И затова изглежда, че времето препуска.
Хубавото е, че можем да променим нещо, ако просто искаме. Най-важното нещо, което трябва да знаете, е, че има толкова много неща за откриване в детството - затова не беше скучно и затова всяко събитие в бъдеще изглеждаше ужасно далеч, защото толкова много други неща щеше да се случи между тях. И всичко в ретроспекция беше толкова пълно с нови впечатления и преживявания, че миналото време изглеждаше разтегнато. Сравнете това с вашето ежедневие, което обикновено е доста скучно, скучно и еднообразно. И където често се чувствате като някой, който не е зад волана, но е обект на всякакви „практически ограничения“. Просто не се случва много, което си струва да се запомни - и затова всъщност копнеете за разнообразие. Но не си позволявате да го направите, защото имате други задължения. Това завършва порочния кръг: Изглежда, че времето минава все по-бързо и по-бързо, защото изпитвате все по-малко нови неща и имате все по-малко време за себе си!
Така че, избягайте, създайте ситуации, които ще бъдат запомнени. Запитайте се какво се случва, когато не приемате очевидно задължение толкова сериозно. Ако някога кажете „не“. Ако не давате 120%, а само 90. Преди всичко, нарушете поведенческите модели, които "си позволявате" да се отпуснете. Забиването пред телевизора вечер или „просто да не правиш нищо“ само допринася за факта, че всъщност използваш времето си още по-малко и по този начин допринасяш за допълнително ускоряване.
Какво можете да направите вместо това? Отделете време да откриете нещо ново всяка седмица, да научите нещо ново, да направите нещо или да приложите нещо, което винаги излиза кратко. Опитайте се да изживявате всеки ден нещо, което си струва да запомните. Водете си дневник и документирайте тези моменти. Колкото повече сетива използвате, за да го опишете (и по този начин го интернализирате), толкова по-добре. Внесете малко разнообразие във вашето ежедневие с малки жестове: донесете на партньора си малко нещо, поканете колегата си на сладолед, донесете на съседа две парчета торта, когато сте изпекли.
И тогава е много важно да имате предвид една цел. Списък с кофи, за които работите всеки ден. С ясни цели дори малките аванси стават „ценни“. Защото всеки ден, всяка седмица имате нещо, заради което си струва да прескочите собствената си сянка и да бъдете „непредсказуеми“ от време на време. Осмелявам се!
Но също така е ясно, че пазаруването не е решение, ако искате да се измъкнете от привидно забързания и в същото време скучен живот. Когато пазаруваме, единственият момент, който обичаме да си спомняме (поне за кратко), е, че сме се „отдали“ на нещо. Но най-късно, когато не правим нищо с новата придобивка, настроението се променя и съжаляваме за покупката.