Постоянни причини за оригване и съвети за диета
Постоянно оригване: причини и съвети за диета
23.02.2016 г., 11:52 ч. | tl (CF)
Оригването след хранене например е нормална телесна дейност с много възможни причини. Честото или дори постоянно оригване може да посочи критични причини. Прочетете по-долу за какво да внимавате и какво можете да направите.
Оригване: Като цяло безвредно
Оригването (руктус) е основно нещо напълно нормално - през повечето време въздухът, който се поглъща, просто се транспортира навън от тялото. При всяко поглъщане няколко милилитра въздух влизат в храносмилателната система с храната. Този „въздух в стомаха“ се отделя отново и се стига до оригване, в разговорно наричано още оригване. Както често се случва обаче, същото се отнася и за оригването: Умерено, всичко това не е причина за безпокойство - обаче, ако се появят чести оригвания или дори постоянни оригвания, причините могат да бъдат по-сериозни.
Често оригване след ядене и пиене
Повишеното оригване след ядене или пиене често е свързано с хранителните навици. Ако трябва да се оригвате по-често след ядене, задайте си следните въпроси: Дъвчехте ли достатъчно? Или вечерял и пил с особена бързина? Говорели ли сте много по време на хранене, по-скоро сте яли и пили отстрани? Разсейване, безпокойство, прекалено бързо хранене - всички тези фактори могат да доведат до повишено оригване след хранене.
Изборът на храна и напитки също може да повлияе на честотата на оригване. Както гастроентерологът от Mönchengladbach Dr. Арно Тейлмайер от "Apotheken Umschau" казва, че по-специално храните, които отделят газове в стомаха, имат газове. Те включват например бобови растения, лук и чушки, пълнозърнести продукти или кафе. След пиене на много газирани напитки се наблюдава и повишено оригване.
Постоянно оригване: рефлуксна болест като възможна причина
Въпреки това, всеки, който се храни съзнателно и все още е измъчван от постоянна оригване, трябва да се консултира с лекар. Причините за това все още могат да бъдат безвредни, но не могат да бъдат изключени и критични заболявания. Киселият ориг, например, не е повод за безпокойство в много случаи: Според здравния портал "NetDoktor" може да се случи малко кисела каша да излезе с редовното оригване - тази киселини често се появяват след ядене на особено мазни храни. Ако това се случва рядко, обикновено няма от какво да се притеснявате.
Редовните киселини се появяват, когато стомахът произвежда твърде много киселина и сфинктерът, който води до хранопровода, не може да го задържи. Това може да промени естеството на хранопровода. Тук лекарите говорят за рефлуксна болест: Думата „рефлукс“ идва от латински и означава „рефлукс“. Допълнителните симптоми включват болка в гърдите.
По-редки причини за честото оригване
Дори по-редки заболявания могат да се проявят като гадене и чести или постоянни оригвания. Ако например пациентите изведнъж се налага да се оригват много често и страдат от стомашно налягане и болки в стомаха, причината може да бъде възпаление на стомашната лигавица (гастрит). Според портала NetDoktor други възможни причини за честото оригване са странични ефекти на някои лекарства, непоносимост към храна, физическа промяна в областта на дълбокото гърло (дивертикул на Zenker), чревна обструкция (илеус) и тумори.
Определено трябва да се консултирате с лекар, ако непрекъснато се появява оригване, идва повече от въздух и/или се развиват лоши миризми.
Често оригване: какво да правите по въпроса
Със собственото си (хранително) поведение можете също да предотвратите и да противодействате на постоянната оригване или въздух в стомаха. Особено важно е да ядете и пиете съзнателно: отделете време за хранене и се уверете, че не поглъщате големи хапки, а по-скоро да дъвчете достатъчно. Ако вечеряте в компания, препоръчително е да не говорите твърде много, докато ядете.
Промяната или корекцията на вашата диета също може да помогне. Особено ако имате чести оригвания или сте склонни към киселини, трябва по-често да избягвате газираните напитки. Например, по-добре е от време на време да пиете тиха вода, отколкото минерална вода. Също така трябва по-често да избягвате мазни, сладки храни, кафе, алкохол и цигари. Кратка разходка след хранене ще ви помогне да усвоите това, което ядете по-добре.
Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.