Постно докато спите Изживейте диетата постно докато спите
Освен да спите тънко, опитайте да правите някои упражнения. Тъй като работя по цял ден, обикновено вечер съм изтощен и не правя много. Но малко трябва да помогне, основното е движение:)
Целта ми е, разбира се, здравословна диета и отново да имам предишната си фигура.
Някой пробвал ли е диета за сън, която отслабваш или нещо подобно? В кой период от време сте свалили килограми? Успешна промяна в диетата? Имате ли някакви съвети как да си приспите тънка диета?
имаш предвид под тънък сън това от DR.Pape нали? Така че и аз съм се справял с него веднъж и в събота 1 те също носят постоянни съобщения за това, че този сън е тънък. Знам само, че когато спите, трябва някак си да изядете 3 рула със сладки намазки за закуска.
Лекарят има практика тук в Есен и знам, че сесиите по време на сън ви правят тънък.
Ако знаете повече за съня, тънък ще се радвам на един PM:)
на StrandEngel: досега сте били тънки, за да спите със сън. Винаги съм бил добър ядец и имах страхотен метаболизъм. когато спрете да пушите, метаболизмът ви се забавя. Забелязвам това! след една година това трябваше да се изравни отново. това отнема твърде много време за мен и тъй като така или иначе искам да се храня по-здравословно и по-редовно, реших да отида на тънък, докато спя диета.
всъщност се вписва чудесно. защото можете да ядете засищане и просто трябва да обърнете внимание на съзнателното хранене. в понеделник наистина започва, защото оставям този шейк. в неделя се претеглям за първи път от седмица. Любопитен съм.
Когато сте спали, не сте могли да измислите нещо, което да ядете тънко? е, ако сте любители на хляба, разбира се е по-трудно:)
Надявам се да мога да ви помогна:-)
Само ще изчакам и ще видя и ще продължа да бъда толкова строг