Постната диета лекува възпаление на червата - WirEssenGesund
Постът напоследък се възроди положително. Медицината и хората откриват положителните ефекти от липсата на храна или ограничаването на храната. Мнозина просто се чувстват по-добре след период на гладуване, докато други го използват за лечение на различни заболявания. Нищо ново, но процесите в тялото чрез гладуване стават все по-добре разбрани.
Обратими ли са някои автоимунни заболявания?
Хроничните възпалителни заболявания на червата като болест на Crohn или улцерозен колит се считат за автоимунни заболявания и поради това са трудни за лечение. Рисковите фактори за тези заболявания включват генетични предразположения и фактори, които променят чревната микробиота, като антибиотици. Ефектите от диетата върху възпалителните заболявания на червата все още не са достатъчно разбрани, но знаем, че възпалителната диета променя отрицателно чревните бактерии и е свързана с хронични заболявания на червата.
Сега изследователите са открили, че диетата, подобна на гладно, при възпалителни заболявания на червата може не само да помогне за облекчаване на симптомите, но дори и да ги излекува. При експерименти с животни върху мишки са установени още по-положителни ефекти: Увеличаване на здравословната продължителност на живота, намаляване на риска от рак, забавяне на свързаното с възрастта влошаване на имунната система, подобряване и дори обръщане на хода на множествената склероза, диабет тип 1 и тип 2.
Ето как работи диетата
Имитиращата на гладно диета е с ниско съдържание на калории и протеини (т.е. на растителна основа) и се прилага върху мишките в няколко цикъла по четири дни всеки. Резултатите показват, че циклите на тази диета намаляват чревното възпаление, увеличават броя на чревните стволови клетки и насърчават разпространението на полезни чревни бактерии, което води до подобряване на симптомите. Тези хранителни интервенции имат голям потенциал за подобряване и потенциално обръщане на болестта на Crohn, улцерозен колит и други възпалителни и автоимунни заболявания, казват изследователите. Два цикъла от 4-дневната диета, последвани от нормална диета, са достатъчни, за да облекчат някои симптоми и да обърнат други.
Произход на люспите на псилиум и ползи за здравето
Какво прави чревното лечение
Мишките са получили около 50 процента от нормалния си калориен прием през първия ден на гладуването и около десет процента от нормалния си калориен прием през втория до четвъртия ден. Като контрола беше наблюдавана втора група мишки, които завършиха с чиста вода бързо в продължение на 48 часа. Водното гладуване е причинило само някои от ефектите на имитиращата диета диета, което предполага, че някои хранителни вещества в имитиращата диета допринасят за микробните и противовъзпалителни промени, необходими за увеличаване на ефектите от програмата на гладно. Доказано е, че диетите с ниско съдържание на въглехидрати и фибри значително намаляват броя на бактериите в червата, които предпазват от рак на дебелото черво, влошават колита и удължават симптомите като кървави изпражнения. След преминаване към растителна и полувегетарианска диета, симптомите бяха облекчени. Независимо от това, водното гладуване помага за предотвратяване и лечение на остро чревно възпаление, но не е достатъчно, за да се обърне болестта.
Постното осезаемо като нова форма на лечение
Други скорошни и предишни проучвания върху хора с повишени нива на С-реактивен протеин, маркер на възпалението, също показват, че имитиращите на гладно диетични цикли могат да намалят С-реактивния протеин и свързаното с това увеличение на белите кръвни клетки. Като цяло, изследователите могат да заключат от резултатите, че циклите на гладно активират стволовите клетки в дебелото и тънките черва и ги насърчават да се регенерират. Следователно диетата, подобна на гладно, може да се превърне в средство за избор за профилактика, лечение и преразглеждане на възпалителни заболявания на червата и други възпалителни автоимунни заболявания в бъдеще. Лъч надежда в днешно време, когато автоимунните заболявания се увеличават. Въпреки това, резултатите също не са изненадващи: синдромът на спуканите черва отдавна се подозира като отключващ фактор на различни автоимунни заболявания, което е нищо друго освен черва, която е станала пропусклива поради хронично, леко възпаление. Новото и важно откритие за мен обаче е значително важният дял на растителната храна през периода на гладуване, защото само това прави лечението наистина успешно.
PS: Искате ли да ни четете лесно с любимото си приложение? Вижте тук.:)