Постна и здравословна с паундова диета ›Най-добра диета

Диети - Видове диети - Диетични съвети и трикове

Излекуването с паунда - отслабване според д-р Фолк пудел

Диетологът от Гьотинген Фолкер Пудел е изобретателят на лечението с паунда. Крайъгълните камъни на тази хранителна програма са ястия с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на въглехидрати и промяна в хранителните навици. Останете гъвкави е мотото тук, според Pudel, строгите разпоредби и забрани лесно водят до хранително разстройство.

Основните принципи на лечението с паунда

Предимства и недостатъци на паундовата диета

Излекуването с паунд се състои от хранителна програма, която осигурява както загуба на тегло, така и добро снабдяване с хранителни вещества, благодарение на балансирания и здравословен състав на храната. Полезни съвети ще ви помогнат да промените хранителните си навици, всеки, който спазва тази диета, има реални шансове да остане слаб в дългосрочен план. Недостатъците на обменния курс на лирата, от друга страна, едва ли заслужават да бъдат споменати. Както при всяка диета, и тук трябва да следите. Ако не харесвате готвенето или се нуждаете от строги правила и фиксирани менюта, за да се придържате към него, може би трябва да потърсите различна диета от тази за паунда.

Още диети, които да ви помогнат да отслабнете здравословно:

---