Постите причините за успеха на предците
Както намерихте тази публикация за полезна.
Последвайте ни в социалните медии!
Съжаляваме, че тази публикация не беше полезна за вас!
Нека подобрим този пост!
Благодаря за отзивите ви!
Откъде идва бързото? ?
Когато дойде време да вляза в Великия пост и да си задам обичайния въпрос „Тази година да се откажа ли от шоколада или кафето? ", Едно доказателство ме погъделичка. Този период на пост, който се среща във всички традиции, трябва да има цел и по-дълбок смисъл.
Ако практиката на гладуване се среща във всички традиции и, от друга страна, сега тя все повече набира популярност под формата на детоксикационни лекове за нашето благосъстояние, това не би трябвало да е съвпадение. Затова се чудех за историята на тази практика, и по-специално историята на християнския пост, както и за нейните физиологични, умствени и емоционални ползи.
За да отговоря на този въпрос, както обикновено се рових в библиотеката и се консултирах с настоящите католически препоръки. Интервюирах също приятели от различни религии, както и Катрин Вендел, диетолог и Режис Клоуз от Ateliers Mellifères. Реджис, с дипломите си по религиозни науки, теология и натуропатия, както и дългите си години на пост, ми беше от голяма помощ.
Малко история на гладуването
Дали в монотеистични религии (в Йом Кипур, по-специално в еврейската религия, по време на Рамадан в исляма или Великия пост сред християните), в индуизма, в някои будистки практики, в американските традиции и традициите на маите и дори сред древните египтяни, келти и гърци, практиката на гладуване е свързана с всяка форма на духовност.
Дните на поста често съответстват на завръщане към себе си или към божествеността, или към период на подготовка за голям празник (постът наистина придружава стремежа за видение за Северна Америка и предхожда Великден например).
Откъде идва християнският пост? ?
В исторически план християнският пост е създаден през 4 век. като период от четиридесет дни, който има за цел задълбочаване в молитва и откъсване от материалните блага. С изключение на неделите, всички тези дни са пости до Великден. Първоначално е разрешено само едно хранене на ден в края на деня, а пълният пост е задължителен в светите петък и събота.
От 13-ти век се разрешава хранене по обяд, както и лека закуска вечер. Днес Католическата църква ви кани да постите (т.е. еднократна лека храна) в Пепеляна сряда (първия ден от Великия пост, след Масления вторник) и Разпети петък, както и на въздържание (от месо и животински мазнини) всеки петък . Храната през тези четиридесет дни трябва да остане пестелива.
Светският произход на Великия пост
Реджи подчерта първия интересен факт:
„Великият пост идва, за да надгради нещо, което вече съществува, а именно, че в края на зимата липсват хранителни ресурси. Така че хората трябва да ядат по-малко, а християнският пост придава по-духовен смисъл, религиозен смисъл на нещо, което е естествено ”.
Следователно в исторически план нашите предци не са имали избор. Това обаче не ни пречи да поставим под въпрос физиологичното значение на този навик да се яде малко в продължение на четиридесет дни.
Физиологичните ползи от гладуването
Защо винаги сме постили ?
Без да навлизам в научни подробности, исках да разбера защо гладуването винаги е имало своето място в различните цивилизации и защо личният ми опит от поста наистина ми е направил добро. Régis и Kathrin ми казаха три неща, които привлякоха вниманието ми: детоксикация, пролетен сезон и процес на кетоза.
Добродетелите на детоксикацията
Първо, както ми каза Режис Клоуз:
Голяма част от енергията на тялото се изразходва за мозъка, за мозъчна дейност, а втората по-голяма част от неговата енергия се изразходва за храносмилането. Да се лишиш от храна означава да дадеш на тялото възможност да посвети енергията си на нещо различно от храносмилането. И той може да използва тази енергия, за да изведе всички токсини, съхранявани в тялото, в дълбоките ни тъкани.
Живот, свързан с по-голям от себе си
В допълнение, ако вземем случая с Великия пост, е напълно логично да започнем процес на детоксикация след зимата, тъй като от една страна зимата е периодът, в който натрупваме най-много токсини (когато се храним по-слабо или по-обилно, правейки по-малко упражнения, ...), от друга страна връщането на пролетта съответства на връщането на жизнеността в природата и в нашия организъм; така че имаме повече енергия, която да отделим на процеса на детоксикация. В китайската медицина пролетта е и сезонът на черния дроб, който е органът, най-ангажиран в детоксикацията.