Постенето в традиционната китайска медицина
През повечето време тялото се детоксикира през пролетта или есента. Така нареченото TCM гладуване е един от уважаваните лечебни методи на традиционната китайска медицина и може напр. на Кръвно налягане по-ниска или Затлъстяване демонтирайте. Постенето в традиционната китайска медицина е лечебно лечение, което премахва негативното от организма Шлака напълно детоксикирани. Ключовата фигура в традиционната китайска медицина е това Ци, който съдържа цялата енергия на тялото. Ако Ци е нарушен, това може да доведе до заболяване. TMC гладуването е подкрепа за пречистване на организма от смущения.
TMC на гладно със зърнени или зеленчукови супи
В зависимост от вида можете да пречистите организма със зърнени храни, зеленчукови супи или сок. Зърнени лекове са особено подходящи, тъй като тялото не е под стрес по време на действителното TMC гладуване, както при другите методи за лечение. Зърното снабдява организма с необходимите хранителни вещества. В допълнение, зърненият лек укрепва имунната система, намалява алергичните реакции, повишава способността за концентрация и понижава кръвното налягане.
Много Ход, достатъчно сън, лек Масажи на корема както и релаксацията помагат на тялото с неговата упорита работа. Като цяло дните на гладуване не трябва да бъдат наказание, трябва да го направите възможно най-хубаво.
TMC на гладно със зеленчукови супи и билки
Постенето в традиционната китайска медицина със супи, плодове и зеленчуци на пара може да направи периода на гладуване много опростявам. Вместо слабителни чайове можете Билки като листа от сена, ленени семена, кора от зърнастец или глухарчета се вземат за подкрепа. Билките трябва предварително да се накиснат. В китайските здравни учения глухарчетата имат антипиретичен, пречистващ кръвта, детоксикиращ ефект. Освен това той регулира преди всичко Ци.
Кълнове от ечемик имат поддържащ ефект върху стомашната система и далака. Ечемичните зародиши се варят, преди да се изядат. Те укрепват стомашните функции, облекчават задръстванията с храна, облекчават се метеоризмът и постоянните оригвания.
Продължителност на TMC бързо
Включва се продължителността на гладуването според традиционната китайска медицина 10 до 12 дни. Детоксът започва през първия ден, така че начинаещите трябва да съкратят TMC бързо до 5 дни. Три дни на гладно плюс 1 ден подготовка и проследяване са идеални за започване. По време на подготвителния период тялото се снабдява само със задушени зеленчуци. Когато TMC гладува със зърнени храни, трябва предимно да варите зелена спелта, овес, просо и пълнозърнест ориз с вода и да я изкривявате под формата на каша три пъти на ден. В никакъв случай не трябва сол Може да се използва за подправка, която пречи на пречистването. Винаги трябва да е достатъчно вода както и билков чай може да се пие през целия ден.