Постенето - Ползи и опит от гладуването
Младият? какво е това?
Постенето е отсъствие на прием на храна (доброволно или не, пълно или частично).
Постенето може да се практикува по различни начини:
* Постоянно гладуване: отсъствие на прием на храна за времеви интервал от 16:00 до 23:00/24h
* Сухо гладуване: липса на прием на храна + липса на прием на вода. Трябва да сте опитен практикуващ на пост, за да го направите. Това обаче позволява по-задълбочено прочистване на организма, тъй като лимфата ще се излива по-бързо в кръвта и ще се улесни елиминирането на токсините от отделителните органи.
* Водно гладуване: липса на прием на храна, запазване на приема на вода. Това е този, който ще обсъдя по-подробно в тази статия, за да го практикувам в продължение на 12 дни.
На гладно, как работи?
Постенето се основава на принципа на автофагията.
По време на стрес, като липса на храна или кислород, клетките могат да рециклират (в себе си, в тяхната цитоплазма) увредените клетъчни структури в молекули, които могат да бъдат използвани за техния метаболизъм. Те ще генерират енергия чрез своите отпадъци.
След 24 часа гладуване черният ни дроб е изчерпал запасите си от глюкоза. За да продължи да функционира, той ще намери заместител на глюкозата: кетонни тела, произведени от автолиза на мускулите (протеолиза) и автолиза на мазнини (липолиза).
Тялото е невероятна машина, защото консумира приоритетно всичко, което не е необходимо за тялото. Всичко вторично за тялото се консумира първо: болни, склеротични тъкани, тумори, кисти ще бъдат автолизирани. Те ще изчезнат или ще бъдат значително намалени.
От друга страна, всичко, което е от съществено значение за тялото, се запазва: сърцето, жлезите с вътрешна секреция, мозъкът няма да мръдне и грам.
Автолизата работи и когато ядете. За съжаление сегашният небалансиран режим на хранене и ритъм на живот фокусира жизнената енергия върху управлението на стреса и храносмилането, а не върху механизмите за самолечение. Следователно гладуването прави възможно повторното активиране, ускоряване и оптимизиране на този естествен механизъм.
На третия ден на гладно максимумът от жизненоважен потенциал се концентрира върху имунната система, а не върху храносмилането. По този начин болните клетки ще бъдат разградени, трансформирани в кетонни тела, които ще могат да подхранват жизненоважните органи.
Пост, практика и опит
Тук ще обсъдя само СОБСТВЕНИЯ ОПИТ. В никакъв случай това не трябва да бъде пример за абсолютно следване, защото това, което ме устройва, може да не отговаря на вас. Има различни причини за започване на бързо, различни начини да го практикувате.
Ако решите да постите, съветвам ви да бъдете последвани от натуропат, особено ако е за първи път или да отидете в клиника за гладуване, или център за гладуване.
Лично аз реших да направя това бързо самостоятелно, без акомпанимент, поради простата причина, че вече съм тествал различни лечения (втвърдяване на сок Breüss в продължение на 15 дни, втвърдяване на зеленчукови и плодови сокове в продължение на 7 дни, втвърдяване на грозде в продължение на 4 дни, вода бързо 6 дни). Купих само книга, която беше повече там, за да ме мотивира да продължа, отколкото за самата практика на гладуване: практическото ръководство за пости от д-р Лионел Кудрон. Много пълна, много интересна, с много свидетелства.
