Постене на плодове и пост на сок - резервирайте евтино
Постенето с плодове и сокове е по-лек вариант на „строгия“ терапевтичен пост, при който не се консумира храна освен вода, билков чай и евентуално лек зеленчуков бульон. С гладуването на плодове и гладуването на сокове менюто се допълва със сурови или варени плодове и сокове - следователно не е необходимо да се отказвате напълно от храната. Това е популярен режим на гладно, който може да се направи много добре като част от здравна и уелнес ваканция. Следователно тази форма на гладуване може да се намери в офертата на множество хотели, специализирани в лечение на гладно.
Фактът, че гладуването с плодове и сокове е по-малко строга и стресираща форма на гладуване, може да бъде оптимално интегриран в почивка в хотел. Всички предложения и мерки, свързани с лечението на гладно, се провеждат в къщата, освен това може да се проучи индивидуално избраният ваканционен регион и да се използват и да се наслаждават на всички развлекателни дейности. Fastenkur24.de ви подкрепя при избора на подходящо настаняване или подходяща оферта.
Между другото, има и плодовете и соковете на гладно под формата на пост на туризъм. Тук опитът на природата и сплотеността в групата са синоним на физическо пречистване и регенерация в центъра на гладуването на гладно. Концентрираният кислород, погълнат при туризъм, също подпомага пречистването през белите дробове и кожата.
Строго погледнато, гладуването на плодове, гладуването на сокове и гладуването на плодове всъщност не са „гладуване“, защото се консумира някаква твърда храна (плодове) и тялото се снабдява с много витамини, минерали, микроелементи, ензими и фибри. Независимо от това, гладуването с плодове и сокове обикновено трае само няколко дни, тъй като твърде много фруктоза може да причини стомашно-чревни проблеми на чувствителните хора. Освен това с протеина липсва важен компонент в хранителната верига, така че може да се наложи да се използва съответния хранителен продукт.
Цели на плодове и сокове на гладно
С приема на плодове и плодови или зеленчукови сокове организмът получава строго основна диета, което подобрява този вариант на Терапевтично гладуване по този начин киселинно-алкалният баланс на тялото и по този начин дава възможност за регенерация на целия метаболизъм. Червата се почистват и прочистват. Това се подкрепя особено от факта, че плодовете и соковете съдържат фибри, които нежно стимулират червата. Високото съдържание на фибри и пектините, например в ябълките, също осигуряват добър ефект на ситост. Витамините (напр. Витамини Е и С) и минералите (напр. Калий) подпомагат отделянето и стягат съединителната тъкан и кожата. Горчивите вещества и ензимите се считат за изгарящи мазнини, така че отслабването също се подкрепя.
Основната грижа на гладуването на плодове и гладуването на сокове е освен облекчаване на храносмилателната система и укрепване на имунната система, по-специално киселинно-алкалния баланс. Корените на многобройни здравословни проблеми се виждат главно в свръхкиселинността.
Съпътстващи мерки
Дните на плодовете и соковете често започват с прочистване на дебелото черво. Тъй като енергийният прием (калории) е много нисък през дните на гладно, леката спортна активност и движението на чист въздух са важни за стимулиране на циркулацията. Масажите, сауните и баните също насърчават детоксикацията през кожата. Хранителни лекции често се предлагат по време на спа дните, тъй като постните плодове и сокове трябва, ако е възможно, да имат ефект извън хода на лечението: Целта е да се промени диетата към по-растителна диета с пълноценна храна.