Постен ден от седмицата

все още има хора тук, които искат да постит един ден в седмицата след действителния пост?
След това можете да обменяте идеи тук.

Много бих се радвал да имам съмишленици .

Поздрави Катрин

PS: Липсва ми периодът на гладуване. Стомахът ми не ръмжеше през цялото време, не мислех постоянно за храна. О, толкова добре се справях .

--
"Нежеланието е причината, невъзможността е само претекстът."
Сенека, римски поет и философ, около 1 - 65 г. сл. Н. Е.

Здравей Катрин,
След като прочетох ентусиазирано тук в различни форуми от началото на годината и взех мотивацията си да постим тук, най-накрая се регистрирах. Благодаря на Odem и останалите за много дългия, но и много информативен обмен на периодично гладуване.
Постих в понеделник от средата на януари, първоначално като подготовка за моята седмица на гладуване в края на март. Исках да се убедя сам дали това е нещо за мен. и с него намалих теглото си доста приятно.В края на март бях една седмица на морето и се наслаждавах на прекрасна постна седмица с хубави жени и много грижи. Сега бих искал да започна прекъсващ пост отново след Великден, защото беше много лесно и добре за мен.
Така че бих искал да говоря с вас и да се надявам да видя повече хора.
Много поздрави
Фрида
P.S. Скъпа Тоня, поздрави ме вкъщи!

Тогава мога да препоръчам тази бутилка от неръждаема стомана с хубав бамбуков капак на капака.

О, колко хубаво, някой се свърза. Здравей Фрида !

Значи вече имате опит с периодично гладуване? Сега правите ли и един ден в седмицата? Днес е денят на поста за мен. Четвъртък сигурно ми подхожда най-добре от всички дни .
Не ядете ли по цял ден? Правя го; Плодове и зеленчуци.

Разкажете ми (ако ви се иска) за вашата седмица на гладно в Балтийско море. Придружавате ли се? хотел?

Много поздрави от Дрезден и всеки има ден без стрес
Катрин

. Аз отново не ми дадох спокойствие, че не можех да си спомня какво вече бях прочел
Все още имаме много общи неща: аз съм с една година по-голям и рожденият ми ден е на 13 март, но имам и 19-годишна дъщеря
По време на летните ваканции ще отидем до Spreewald през Бад Либенщайн и Ваймар, така че ще ви помоля предварително за адресите на пенсиите, може би можете да препоръчате нещо. а през юни посещаваме Дрезден за 5 дни с „програма“, замъци, градини, разходки с лодка, планински пясъчник Елба и. Бях там само веднъж скоро след обединението и съм много напрегнат. Вероятно нищо не може да бъде разпознато отново
Така че, за съжаление, работата е толкова много силна

Добър ден Катрин и Фрида,

периодът ми на гладуване отдавна отмина и се връщам към ежедневното хранене. За съжаление ми е трудно да приложа добрите си намерения на практика в дългосрочен план - вече го виждам. И тъй като не искам постоянно да мисля за ядене или не ядене, определено е чудесен вариант за мен да превърна един ден от седмицата в ден на лека храна/ден на гладуване/ден на плодове/зеленчуков ден/ден на сок. След това имате точен план и след това аз преминавам през него.
И тогава отварянето на тази тема, Катрин, дойде точно в точното време.

Отново накратко за себе си: Аз съм с 10 години по-голям от вас двамата, също съм рибка, щастливо се развеждам и моите 3 деца (38, 29 и 27) отдавна са напуснали къщата и имат свои деца (11, 7, 4, 1). Моят дом от раждането е красивият североизток, недалеч от Fischland DarÂ. Тъй като работя самостоятелно, имам свободата да организирам работното си време гъвкаво, просто трябва да гарантирам, че работното ми време е покрито, това е законът.

Очаквам с нетърпение друг обмен на тази страница.
Денят ми от седмицата вероятно ще бъде понеделник, може би уикенд ден, в зависимост от плана.

Сега сме трима !
Добро утро, вие двамата,

Така че преминах през моя „така наречен“ пост вчера. „Така наречен“, защото всъщност не постигам бързо. Ето моето меню от вчера.
Сутрин: 1 ябълка + 1 круша
Обяд: 1 кольраби + 1 жълт пипер + 1 домат (варени около 10 минути с малко вода и бульон на прах)
Вечер: приблизително 300 грама замразени броколи, сварени с малко вода и подправени
О, да, тогава се поглезих с купичка кисело мляко (1,5%) с канела.

Днес отново мога да се храня нормално и ДНЕС отново мога да "пия"! Постигнах самоцелната си цел „31 дни без алкохол“. И днес отивам на събитие с моя колега по работа, където се сервират 2 различни коктейла с водка. Ами да видим .

@ Фрида, да имам от 14.03. на гладно 15 дни. И се справях фантастично. Планът ми за още няколко дни през следващата година става все по-солиден. Жалко, че не сте толкова „доволни“ от гладуването. Но е хубаво, че така или иначе ни намери .
Все още познавам Хане от нашия пост.

Така че вие двамата, сега трябва да видя колко работа трябва да се свърши днес. В крайна сметка затова съм тук .

О, между другото, все още се претеглям всеки петък. От спирането ми на гладно на 28 март. Не напълнях, свалих още 100 грама. Така че съм на път да достигна мечтаното тегло от 65 кг това лято. Камъните по пътя са само коляното ми, където съм на 19 май. Опериран съм и затова наистина не мога да се занимавам със спорт и всички шоколадови зайчета ме гледат толкова сладко и ми викат „niiiiiimmm me“ !

Поздрави от студен, но чудесно слънчев Дрезден
Катрин

Добро утро, вие двамата,
За мен той остава в понеделник на гладно и след това ще започна с ден за пътуване.
Днес се възнаграждавам за поста си с посещение в операта, където най-накрая облякох рокля, която купих за дипломирането на дъщеря ми миналата година и това не ме устройваше, защото малко преди това качих 5 килограма. За съжаление това се случва по-често при щитовидната жлеза на Хашимото.
Надяваме се, че ще влезе в сила днес. В противен случай уикенд за почистване в градината е точно зад ъгъла, така че го очаквам с нетърпение.
Уикендът между другото е без компютър за мен, така че ви пожелавам приятен уикенд.
Също от запад слънчеви и не студени поздрави
Фрида

Бих искал да изляза сега за уикенда, защото моят лаптоп у дома наскоро спря да работи. Досадата е ограничена, защото вече е отписана и все още има Windows XP, но е странна и отнема известно време да свикне. Няма да го мога и не мога да го заменя толкова бързо, но все пак имам нужда от такъв вкъщи, защото често взимам работа със себе си.
Но този уикенд засега е без време.
Мир, правиш ли обикновено почивните си дни без компютър или това е по-скоро изключение?
Между другото, пожелавам ви много забавление с посещението ви в операта в шикозната ви нова рокля. Кажи ми какво ставаше.
В понеделник ще направим Ден на спестяванията заедно. Вероятно ще имам пюре от зеленчукова супа със смесено пюре през целия ден.

Между другото, теглото ми се запази доста добре от края на глада преди около 6 седмици, това е около килограм повече, но това е добре. Просто искам да предотвратя ужасяващото бавно постоянно нарастване на кривата с този ден на седмица на гладно. И това е по-лесно за мен, когато си давам "ясни послания".

Пожелавам ти, Катрин, много радост тази вечер с пиене на коктейли след дългото ти въздържание. Насладете се на това и не го оставяйте да ви отива твърде много в главата, не че се спъвате в мен и другото коляно също е повредено .

Днес моят петък вечер започва със спорт (курс по пилатес) и след това завършва с накуцване пред телевизора. Вижте децата, които пеят днес.

Така че внимавайте.
Желая ви релаксиращ уикенд.