ПОСТЕН ЧИСТ

ЗАВИНАГИ ЖИВИ ПРОДУКТИ 1067 Будапеща, Szondi u. 34. тел.: 269-5370; www.flpseeu.com CLEAN + LEAN Повторно поръчване # 9763 C40 clean 9 за по-чист живот ЛЕЧЕНИЕ ЗА ПОЧИСТВАНЕ

постен

Почистете 9/моята цел с програмата Размери на тялото */извършете измерване + поставете цели 1 Например: загуба на 9 килограма, повишаване на нивото и избягване на следобедни закуски! 2 Ръка: Талия: в най-тясната част на горната част на ръката (бицепс) под ребрата, в най-тясната точка, точно над бедрото./////Част от тялото Ден 1 Ден 3 Ден 6 Ден 9 Общо рамо за отслабване 3 талия ханш бедро гърди Дата//////// Тегло Ден 1 Ден 3 Ден 6 Ден 9 Общо отслабване Тези цели са подходящи за създаване на положителен образ на нас самите. Нека да прегледаме този дневен график! Нека се снимаме от периода, когато още не сме стартирали програмата! % На депресия * използвайте текстилна рулетка за следните измервания

Как използваме дневния график? Ден 7: чисти 9 01/01/04 1 ден 1: чисти 9 x x x x коремни преси 4 x 25 25 минути стъпване Ниво 6 10 минути Например: Чувствах се наистина добре, че днес отново се побрах в старите си гащи! (Забележка: Не изневерявайте! Включете такъв запис в таблицата, за да увеличите максимално ефективността на програмата. Ако сте съгрешили, запишете го тук.) X