ПОСТАВЯХ СВЕТА НА БАЛАНСА Компанията Reader s Digest Румъния
Що се отнася до хапчетата за отслабване, Китай е на първо място: 37% от китайците признават, че приемат хапчета за отслабване. Бразилия (30%), Русия (24%) и Мексико (23%) са следващите в тази категория, докато само 6% от румънците са използвали този метод.
Русия е страната, в която 23% от мъжете и 18% от жените казват, че са използвали тютюнопушенето, за да намалят апетита си. А в Румъния процентите са доста високи: 17% от мъжете и 7% от жените казват, че биха запалили цигара, за да загубят апетита си.
Мексико води в класацията на страните с най-здравословен подход за отслабване. Почти всички мексиканци (93%) се опитаха да променят диетата си на по-здравословна, за да отслабнат, а 86% се опитаха да спортуват повече. В Румъния 68% от желаещите да свалят излишни килограми прибягват до бърза загуба на тегло и само 45% се опитват да се хранят по-здравословно, а 55% да спортуват повече.
Австралийците и мексиканците са загрижени, че теглото засяга техния сексуален живот. Повечето респонденти в двете страни (52%) вярват, че мазнините биха намалили желанието им да поклатят глава. Румънците са най-оптимистични в това отношение: само 11% вярват, че сексуалният им живот може да бъде повлиян от размера на тялото.
Прочетете резултатите от проучването, проведено в Румъния, чрез IMAS, върху представителна извадка за населението на нашата страна, на връзката тук.
Новата година носи и нови планове за бъдещето: повечето се отнасят до фитнеса и отслабването. Reader's Digest предоставя основата за възможен глобален план за отслабване, разкривайки различни културни навици и практики, които помагат на хората навсякъде да останат слаби и здрави. Ето някои от тях:
• Тайланд вярва в пикантната храна. Лютите чушки ускоряват метаболизма и изгарят допълнителни калории.
• Румънците и унгарците обичат кисели краставички. И предотвратяват отлагането на мазнини.
• Швейцария препоръчва мюсли, зърнени храни с високо съдържание на фибри, които съдържат овес, ядки и плодове. Те са свързани със здравето и контрола на теглото.
• Бразилците консумират ориз и боб почти на всяко хранене, а изследванията показват, че намаляват риска от наднормено тегло с 14% в сравнение с редовните диети.
• Холандците консумират около 85 милиона херинга годишно. Богата на Омега 3 мастни киселини, херинга намалява нивото на хормоните на стреса: кортизон и инсулин.
• За Индия, Финландия и Холандия основната съставка на диетата са упражненията: йога, разходки на открито или колоездене.