Поставете се на диета със сън с инсулин с Personal Trainer Berlin
Тънък в съня си, какви добри новини за много хора! Вероятно си мислите сега, простодушен и инфлационен рекламен лозунг, чиято истинност се руши в сферата на желанията! Също така, защото вероятно вече сте използвали много помощни средства и знаете, че на практика не е толкова лесно устойчивото намаляване на теглото. И все пак мнозина се надяват, че най-накрая ще получат магическия трик за талията на осите и безграничната жизненост, обявена. Но не се притеснявайте, никакъв прах за пълнене на стомаха, никакви слабителни хапчета, дренажни таблетки, тропически корени или други абсурдни съставки за крайния коктейл за отслабване не трябва да се носят на мъжа или жената. Независимо от това, има евтино, изпитано лекарство за затлъстяване, което е известно от много десетилетия:
Като личен треньор, вие чувате от клиентите си за безкраен брой неуспешни и следователно скъпи опити да станете „тънки в съня си“. И със сертификат, на пръв поглед независимо проучване, американски университет в страната и стартиращ професор с бял пушек, популяризиращ най-лудия продукт за отслабване, милиони сменят собствениците си. В продължение на повече от 100 години на отчаяно наднормените хора се предлага лесният път към тънък живот, без никакви усилия или странични ефекти и без промяна в начина на живот.
Винаги има чудеса, дори когато отслабвате
Единственото странно е, че очевидно винаги се изискват нови чудеса, защото изглежда, че старите чудеса редовно не са имали своя чудодеен ефект. И дори днес, дори и с познанията от днешна гледна точка, мнозина биха били склонни да игнорират малкия шрифт върху опаковката, ако заглавието предполага само достатъчно големи „5 килограма отслабване без усилие за една седмица“.
Дори в тънката бележка под линия да се казва, че изсушените, смлени червеи са екстрактът, от който се приготвя чаят! Всеки, който в крайна сметка трябва да сложи стомашна лента, за да намали обема, често се е потопил в слаб живот по пътя си с всички "естествени", а също и фармакологични "помощни средства за ходене". Очевидно здравето не играе съществена роля за мнозина, когато се опитват да отслабнат.
Възможностите за здравословна и нискокалорична диета са се подобрили многократно в западния свят. Независимо от това, проблемите с хората с наднормено тегло обикновено се увеличават и засилват в САЩ, но особено в Германия.
Постен в съня е възможно - с разумно хранене
Посланието „тънък в съня си“ крие истинско и здравословно ядро, което маркетинговите стратези са направили сами. Защото, ако се храните правилно, но преди всичко по отношение на времето, фазата на покой или нощният сън е важна фаза за отслабване от хормоно-физиологична гледна точка. Освобождаването на инсулин се превръща в капан за инсулин, който се случва при хранене с високо съдържание на въглехидрати и късно вечер. Тъй като инсулинът блокира масово натрупването на важния хормон на растежа, който се освобождава главно в хипофизната жлеза по време на нощния сън.
Инсулинът блокира изгарянето на мазнини
Растежният хормон е отговорен за цялостната регенерация на тялото и по този начин също така за засилване на метаболизма на мазнините. Това е част от истината на концепцията за „тънък по време на сън“ или „инсулинова диета“. Въпреки това, не можете да спите тънко, ако не сте будни през деня и пренебрегвате други важни поведения и делегирате собствената си отговорност на лекарство с надеждата, че то ще компенсира всички хранителни дефицити.
„Успешни в„ отслабване “на сметки от десетилетия“
Снимка: escalepade flickr.com
Все още е така, че анализът на диетата на хората с наднормено тегло показва, че най-обемните, а също и най-богатите на въглехидрати ястия се консумират вечер, когато интензивността на упражненията намалява. Тогава тялото едва ли има шанс, особено не в съня, да ги изгори. Това едва ли е възможно пред телевизора, във ваната или в леглото - не, отива направо до бедрата!
И това с голямото потребление на „движещи се дейности“ е силно надценено, въпреки масово продаваните стимуланти, и също така натоварва сърцето на рисковите! Независимо от това, обхватът на движение сега е много по-малък, отколкото преди 50 години, поради значително по-малко физическа работа и по-малко използване на собствените крака. И това, въпреки че се консумира по-голяма консумация на калории. За да се компенсира това несъответствие, е важно да се даде възможност на мускулно-скелетната система, сърцето, както и на горивните механизми да свършат повече „работа“.
Днес успехът в отслабването е фитнес тренировка и "диета"
Думата диета (гръцки „diaita“) първоначално се използва в смисъла на „начин на живот“/„начин на живот“. Това е истинското значение на думата, за да се превърне затлъстяването или болестта в положително чрез подобряване на начина на живот. Няма нужда от твърди сензационни диети или чудодейни лекове, дори ако те се рекламират като сериозни от застъпниците, независимо колко известни или очевидно технически компетентни, които искат само да пируват с голямата торта. Необходим е точен и честен анализ на реалното положение и произтичаща индивидуална концепция за разширяване на обхвата на движение и модифициране на предишните храни.
Тънък в сън с движение
Моят съвет, като контра-мото за отслабване в съня: „Човек расте само чрез съпротива“ - „и още повече чрез преодоляване на собствената си вътрешна съпротива“. Наемете личен треньор, дори специалист по обучение и хранене, който ще създаде дългосрочна, ефективна и по-късно независимо осъществима концепция за трайно отслабване. Ще откриете, че ако се използва последователно, работи почти като сън. Без чудо - освен с чудото в нас самите! Подкрепете Foodwatch, като се съгласите с шивашкия светофар.
Чудесно съдържание можете да прочетете тук, особено тези, които искат да отслабнат, ще намерят важна информация тук.