Поставете ги в салатата си, ако искате да отслабнете

поставете

1. чушки

Сладките чушки засилват метаболизма ви, благодарение на съединението, наречено дихидрокапсид. В допълнение, червените и зелените чушки са с високо съдържание на витамин С - хранителни вещества, които се борят със стресовите хормони в стомаха, които предизвикват съхранение на мазнини. Определено си заслужава малко контрабанда във вашата салата!

Ние го побираме? Авокадо, лук, черен боб, домати, балсамов оцет, прясно смлян пипер

2 яйца

Ако бихте добавили източник на протеин към вашата салата, изберете яйца вместо пиле! Яйцата са не само по-евтини, но жълтъкът им съдържа хранително вещество против мазнини, холин, което има подтискащ апетита ефект. Освен това намалява риска от сърдечни заболявания и рак!