Пост според цветовете на дъгата

Публикация на гости от блогърката Мартина

Понякога наистина съм „ядосан“ - в истинския смисъл на думата. стрес,
Суматохата, грижите и нормалното ежедневие стресират тялото. Това ни изважда от равновесие. И когато стане наистина бурно, това се отразява на здравето ни.

Чувал съм за тях много пъти положителни ефекти от краткосрочното гладуване чуто и прочетено. Тези, които постят, имат уникално преживяване със себе си и телата си. Разбира се, по-слабото аз трябва да бъде преодоляно. Дисциплината е дневният ред за нова физическо благосъстояние да се получи.

Постът като ново житейско преживяване

Основната цел на гладуването е да се отървете от последиците от нездравословното хранене. Често е трудно сам и в началото имах притеснения относно първата стъпка. Интензивен и информативен разговор с екипа на треньора на гладно - който ме придружаваше по време на фазата на гладуване - ме мотивира да започна. Защитните ми сили се засилват чрез гладуване, метаболизмът се засилва, тялото ми се детоксикира и освобождава от отпадъчни продукти. Уверен съм, че няма да има чувство на глад. Всеки, който се спре на алкално гладуване, не остава напълно без храна. Той просто се приготвя по различен начин и е съобразен с киселинно-алкалния баланс.

Цялостната подкрепа създава сигурност при справянето с новия опит. За мен се грижат добре във всяка фаза на краткия режим на гладно.

Значението на дъговия принцип на алкалната диета

Менюто ми звучи малко по-различно от това, с което съм свикнал на почивка. Сутрешен чай вместо кафе, за да ви събудя. Каша от лимец с смокини и теменужки за закуска. Ще ми липсват ли бърканите яйца, които обичам да ям на почивка? Самотните Дните от основния хранителен план се разделят според цвета.

Всеки цвят означава едновременно специален ефект на храната.

Например червеното е цветът на вътрешната топлина.
Казва се, че лилавото ограничава апетита и насърчава баланса. Ще бъда честен: лилавият ден не беше моят ден!
Розовият ден означава баланс и трябва да подпомага процеса на духовно прочистване.
Синият ден помага за релаксация.
Зеленият ден "стои" за истински продукти за отслабване.
Бялото означава: "убиецът на възпалението"
Тези, които ядат жълто/оранжево, се възползват от "всестранния талант"

Три дни са добро начало, за да създадете добро впечатление за алкалното гладуване и принципа на дъгата. Първият ден минава прекрасно. Без желание, без желание за лакомства. Глоба! Тогава вероятно ще се справя и с останалите дни също толкова добре.

Нов ден, нов късмет: ден втори не е моят ден. Не съм в най-добро настроение и тялото ми призовава за „торта и кафе“. Промените в настроението са нормални, казва ми моят треньор по хранене. Мотивира ме, че редовното гладуване предлага по-добро качество на живот. Издържам.

На третия ден чайът има отличен вкус на балкона. Страхотните чайове, които се предлагат в стаята, са освежаващи и ободряващи. Кафе сутрин, това не ми липсва днес. Това е розовият ден, който ми е вкусен. Кус-кус с хибискус за закуска. Малко необичайно да се започне с кус-кус сутрин, но с добър вкус. Може би това е така, защото вече е настъпила малка промяна. Намирам третия ден за особено вкусен.

Заключение

Изобщо не бях гладен. Жажда, наричам го, за торта и кафе и от време на време за нещо наистина „твърдо на хапка“.

Дългите разходки, къпането в гората, поддържащите масажи, йога и аква гимнастика правят дните изключително забавни. Постните разговори са добра подкрепа за постоянство. Чувствам се оптимално обгрижван и обгрижван по време на първото базово бързо. Едно е сигурно: това не бяха последните ми дни на пост, защото моите Информираността по темата за храненето е устойчива са били.

Основно гладуване, за да се запознаете

3 дни/2 нощувки включително хранене на гладно, информативен разговор с нашия треньор на гладно, 1 обвивка с черен дроб, 1 основна баня, ежедневен прием на термална баня ...

8 дни/7 нощувки включително хранене на гладно (Buchinger или алкално гладуване), медицински преглед, професионален анализ на хранителния статус, терапии, програма за релаксация, термални бани ...

Естествено терапевтично гладуване с треньор на гладно

8 дни/7 нощувки включително гладно хранене (Buchinger или алкално гладуване), 1 медицински преглед, обвивка на черния дроб, алкална баня, коремни масажи, информативни презентации, ежедневен прием в термалните бани

Статии, които бихте могли да харесате:

Свежа есенна кухня за дома: Dominik Kubisch създаде есенна рецепта за готвене у дома. Ако обичате сами да готвите прясно и сезонно, нека нашата рецепта ви вдъхнови: Филе от прясна хек с оранжево масло, тиквени зеленчуци и фермерски картофи.

Съвет за рецепта: есенна кухня у дома

Постът и уелнес създават ново отношение към живота. Повече информация тук!

Пост и уелнес? Това се получава!

Приятен и годен чрез гладуване: оставете копелето зад себе си и направете нещо за вашето здраве!